时间过的飞快，转眼间，已经过了中秋节，这也就意味着秋天的气息越来越浓。
人一旦迈入中年的行列，体力和精神状态都逐渐的跟不上，尤其是在秋天里更明显，温度越来越低，降雨也越来越少，天气变得更加干燥，中老年人尤其要注意。
节俭是我们的传统美德，在中老年人身上体现的更加明显，很多中老年人都是舍不得吃舍不得喝，其实迈入中老年行列之后，自己的身体是第一位的，只有自己的身体好了，才不给家人添负担。
中秋后，建议中老年人别太节俭，常饮3茶，顺应时节，健康过秋
一、云台冰菊茶
云台冰菊名声远扬，主要种植于修武县的大雁门村，那里四季分明、气候适宜、充足的雨水加上自然形成的迎风坡，造就了它上乘的品质，并且早在北宋是作为皇室的专用清凉茶饮菊，并一直传承至今，热度依然只增不减。
云台冰菊的种植方式在菊花界也是独树一帜，从菊花幼苗的种植开始，到打顶分枝，菊花的采摘、晾晒的方式及烘干，都是由当地的百姓纯人力、纯手工完成，中间不用农药杀虫，用粘板，不施肥，全靠土壤中的养分，原生态、纯绿色的菊花，谁能不爱呢！
云台冰菊花朵整体呈恰到好处的黄色，柔而不艳，花瓣按大小排列十分整齐，自然的半圆状，含蓄内敛，高贵优雅，成品后的干花色泽金黄，柔软不掉瓣，冲泡8次可直接食用。
沸水冲泡5-7分钟，可见杯中一朵朵精致玲珑、像绣球般秀美的花朵开在眼前，栩栩如生，菊香鲜香高扬，淡雅馥郁，茶汤清澈透亮，入口清冽舒爽，甘甜中带着一抹不明显的微苦，如饮山涧潺潺流出的泉水般清爽，菊香四溢弥漫在唇齿间，久久不能散去，延绵悠长！
二、枸杞茶
枸杞树形婀娜多姿，成熟之后结出的枸杞，果肉鲜红，映照这翠绿色的叶子，别提有多好看了，是观赏性极高的一种植物。
除此之外，结出的枸杞还能用来泡茶喝，别看枸杞都小小的，其实内部的营养可丰富了，含有很多对人体有好处的成分，平时没事的时候可以泡一壶枸杞茶喝，不仅解渴还能给身体补充营养。
枸杞茶相对来说是一种比较温补的食材，经常喝可能会有引起上火的情况出现，可以搭配云台冰菊一起饮用，可以很好的中和枸杞的补，就算经常饮用也不会给身体带来不好的影响。
三、苦丁茶
苦丁茶也是生活中十分常见的一种茶饮，它内含有多种有益于人体的营养，例如维生素、氨基酸、酚类成分等，这些营养对于中年人而言好处多多。
平时冲泡的时候，最好用瓷器杯子，这样更能激发出苦丁茶的香味，冲泡出的茶汤口感也更好一些，但要注意，苦丁茶主要是偏苦口的，若是觉得口感太过酸涩接受不了，可以搭配上一些枸杞冲泡。
转眼间已经入秋，忽高忽低的温度使人难以忍受，加上越来越干燥的天气，更是容易引起身体不适，尤其是对于身体素质本来就没有那么好的中老年人来说，更是难受，今天给大家分享的3种茶饮，在平时有时间的时候都可以冲泡着来喝，对身体好处多多！
,
