但我们站在超市货架前想买瓶水喝时，一瓶瓶包装各异的瓶装水让我们眼花缭乱，甚至傻傻分不清楚。矿泉水、矿物质水、纯净水、凉白开、电解质水……它们都是什么？又有什么区别呢？我们应该喝什么水呢？
虽然我们在生活中往往习惯说“来瓶矿泉水”，把瓶装水都归结为矿泉水，但实际上并不是这样。《国家标准 饮料通则》（GB/T 10789—2015）中，将瓶装水具体划分为矿泉水、纯净水及其他饮用水。
矿泉水，顾名思义，本身含有较为丰富的天然矿物质及微量元素。矿泉水水源一般来自地下深处，未经污染，是自然涌出或通过钻井采集，不仅可以补充人体所需的水分，还能补充多种人体所需的矿物质和微量元素。
而纯净水则重在“纯净”，一般以生活中的饮用水为源水，再经过蒸馏、电渗析等工序对其进行净化处理之后，得到基本除去了所有杂质、细菌甚至矿物质的高纯水。
这两年较为风靡的电解质水，其实不单单是水了，它可以说是用水将钾、钙、钠、镁、氯等化合物溶解制成的饮料。在运动后，身体大量排汗容易造成体内水分及电解质元素流失，严重时甚至会引发眩晕、恶心呕吐等症状，可适当补充些电解质水，补充人体新陈代谢的消耗。
其他饮用水的种类也有很多，例如泉水、天然水、矿物质水等，《中国居民膳食指南（2016）》提倡居民饮用白开水和茶水。来自国家级地理标志保护区长寿之乡的腊梅园，水质清澈纯净，口感清甜甘冽，可以试试哦！
参考资料：中国互联网联合辟谣平台《喝隔夜水会中毒是谣言》
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