波比跳100个坚持30天减多少斤

能减10斤左右如果说能坚持每天100个波比跳的话一个月最少能瘦10斤左右，但是必须每天都是要坚持跳的情况下，才能达到目标的，现在小编就来说说关于波比跳100个坚持30天减多少斤?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!