屈原《卜居》中写到“尺有所短，寸有所长。”
大家好，我是中医科杨医生，一个有着20年临床经验的中医精神科医生。
摘下面具，做真实的自己，自信地面对生活。 你可能在他人面前尤其是陌生人面前感到很不自然，怕尴尬，怕说错话从而心跳加速，手发抖，出汗，脸红。不敢直视对方的目光，同时也怕对方看出自己的紧张。
这样一来，反而更紧张。觉得自己是一个小丑，怕得到对方的嘲笑。怕那个真实的自己不被接纳，不被爱。甚至别人的一句话，在你心中就是一部连续剧，再加一场情绪的海啸，形成恶性循环。所以你戴起了面具，宅在家里，选择了孤独。这种疾病状态称之为社交恐惧症。
中医把社交恐惧症称之为“恐证”多为七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，辩证分为三类：脾肾阳虚型丶心脾两虚型丶肾精不足型恐惧症。中医对恐惧症讲究的是辩证施治，根据患者自己的类型及症状采取正确的治疗方案。如果你有这方面的问题，可以在评论区留言或者私信我，我来帮你解答。
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