黑芝麻中含有丰富的钙质,每天适量食用可满足人体对微量元素的摄入,可预防骨质疏松。黑芝麻含有黑色素,对头发有很好的养生作用。能促进毛发生长,抑制白发的形成。
陈陈整理了一下自己制作黑芝麻糯米粉的过程和大家分享哦！很简单的 自己制作货真价实 干净卫生 小伙伴们行动起来吧！
1.糯米粉放进炒锅，小火炒制，炒到糯米粉微微变黄，有淡淡的米香，就可以关火。
2、黑芝麻炒香，用工具把它打成粉，尽量磨细腻一些。
停火后或是变成小火后，再把之前制作好的糯米粉一并倒在一起进行搅拌均匀，让两者更好混合在一起。可以提前尝一下，混合的整体味道。若是不太香可以再继续炒一下。我制作的黑芝麻和糯米粉的比例是3：2。口感不错哦～
制作好后，可以用开水泡上一碗，再进行搅拌一下；稍稍静一会后再食用，对于喜欢口感甜点的可以再添加一些糖就可以了。
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