排便是我们正常的生理表现形式，通过排便可以及时将我们身体代谢的废物排出体外，虽然这是一件非常尴尬的事情，但是通过排便的形状颜色以及规律，能够判断我们身体的健康与否。
不过现代生活当中，由于很多人饮食和作息不规律，所以出现了便秘的现象，如果一旦出现便秘，仍旧不管不顾就会导致情况越来越严重，长期便秘可能会引发更加严重的后果。
伤肝
出现了便秘的现象，说明我们身体内的毒素和垃圾无法及时排出体外，这样毒素和垃圾在身体内停留，就会回流到身体的各个器官，降低器官的功能，伤害最大的就是肝脏。
肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，这样会导致肝脏重新吸收有害物质，超过了肝脏排毒的能力，导致肝脏受损。
痔疮或肛裂
出现了便秘的现象，会导致大便干结，而且肠道的空间就会变得非常小，排便时需要用大力气去挤压肠道，如果排便是太过于用力，就很容易让肛管粘膜位置变弯或者出现脱落，还会导致静脉血液循环非常不通畅，长时间就会出现痔疮。
如果长期便秘会导致肛门管受到伤害，出现溃疡或者是久治不愈，甚至还会造成肛裂。
诱发心、脑血管疾病发作
如果出现了严重的便秘，在排便的时候需要用力增加腹压，屏气使劲排便，这样很容易引发心脑血管方面的疾病，尤其是对于老年朋友本来就有高血压等疾病，容物易在排便的时候诱发心绞痛，心肌梗塞，脑出血，中风等疾病。
影响大脑功能
便秘的时候，代谢产物久滞于消化道内，细菌的作用产生大量的有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑的功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
还有一种情况，有一些人在排便的时候大便前透头干硬，后面软黏，这到底是什么原因造成的？频繁出现这种情况，大家也要引起高度警惕。
排便时，大便前头干硬，后面软黏，是咋回事？要警惕这4种情况体内火气太重
如今已经进入春天春天的天气是比较干燥的，这个时候大家一定要多吃一些含水量比较大的食物，如果再经常吃一些辛辣刺激的食物，就会导致身体内的火气比较大，身体缺水，大便中的水分容易被肠道吸收，从而出现便秘的现象。
大便前头干硬是因为前面的水分已经被吸收，而后面的水分还没有来得及被吸收，所以排出来比较软，出现这种情况，大家就要多吃一些可以降肝火的食物，多喝水，或能得到缓解。
湿气太重
如今很多人的湿气都是偏重的，比如长期待在空调房里，经常喝啤酒，严重缺乏运动都会导致我们身体内的湿气过重，湿气过重的人脾胃一般比较虚弱，对于食物的运化能力比较差，食物无法充分吸收。
这样食物在肠道内堆积，容易造成肠道内的菌群失衡，导致肠道内缺水，形成大便之后，大便当中的水分就会被吸收走，大便就会变干硬，湿气比较重，又会出现便溏，后面的大便就会不成形，变得非常软，还容易粘在马桶上。
肾脏毛病
根据《黄帝内经》解释，无论是便秘还是大便干硬，都跟肾脏有一定关系。
肾分为两阴，主二便。在中医当中：肾主水，如果肾脏不能生水，就会导致便秘的现象。
大家在平时可以自我判断一下，如果大便很长时间没有排出，而且排出的大便又干又硬，这可能是肾脏出现了问题，及早去医院做肾脏方面的检查。
肠胃功能紊乱
如果经常出现这种情况，大家也要考虑一下，是不是肠胃出现了问题，比如肠胃功能紊乱，肠道菌群失衡，益生菌持续减少肠道过度缺水都有可能会引起大便前头干硬后面软黏的现象。
这大多与不良的生活习惯有关，比如暴饮暴食，过度疲劳，长期熬夜等等，大家一定要及时调整自己的生活和饮食，做到规律作息，一日三餐规律饮食，或能得到调解。
多喝水
在平时不爱喝水的人，春天很容易上火，肠道比较干燥就容易出现大便前硬后软的现象。
对于这一类人一定要多喝水，每天保证2500毫升左右的水，能够促进新陈代谢，促进肠胃的蠕动，从而改善新陈代谢。
做好保暖
对于脾虚的人，通常都怕冷，虽然现在已经进入春天，早晚的温度还是比较低的，这一类人一定要注意做好保暖工作，尤其是腹部的保暖，在平时也要多吃一些健脾的食物，比如薏仁、芡实或莲子，还要注意调整自己的饮食，少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
按时排便
想要改善这种情况，大家也要养成定期排便的好习惯，如果有了便意一定要及时排出，即便是没有便意，大家也要每天早上定时去马桶上蹲一蹲，给大脑形成一种条件反射，长时间就能够改善便秘的问题。
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