春日减脂好时节,美味沙拉齐上阵 各种蔬菜来报道,口味按需自己配 淋上丘比沙拉酱,美味快捷又营养
By 壹日壹记 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鲜百合 少许
- 西兰花 少许
- 紫甘蓝 少许
- 青豆 少许
- 苦苣 少许
- 小番茄 少许
- 木瓜 少许
- 丘比沙拉酱(蛋黄口味) 少许
做法步骤
1、先把需要的食材提前准备好。
2、小番茄洗净从中间对半切开。
3、木瓜用模具压出花朵的形状,没有木瓜也可以用胡萝卜代替。
4、苦苣洗净控干水分、西兰花掰成小朵。
5、新鲜百合掰开洗净,紫甘蓝切丝备用。
6、先把苦苣放入盘中。
7、西兰花跟青豆需提前焯水,焯好水的西兰花放在苦苣上面,摆上小番茄。
8、放上紫甘蓝、鲜百合、青豆跟木瓜摆好造型。
9、最后淋上丘比沙拉酱即可。
10、吃前搅拌均匀即可食用。
11、成品。
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