（视频网上收集整理，由“帅八叔”编辑处理），现在小编就来说说关于怎样练习太极拳的整劲?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
怎样练习太极拳的整劲
（视频网上收集整理，由“帅八叔”编辑处理）
导读：
太极拳爱好者会常听到行拳运劲如抽丝这个概念，
但是具体何为太极拳的运劲如抽丝呢？
通过观看朱老虎大师视频中对太极拳运劲如抽丝的讲解，
小编跟据个人的理解对视频内容宏观整理如下：
视频中对太极拳的运劲如抽丝的解释主要分成三个部份进行，
第一部份：什么是太极拳的运劲如抽丝？
第二部份：为什么要做到运劲如抽丝？
第三部份：怎么做到运劲如抽丝？
以下则为个人对视频的总结及理解：
第一部份：什么是太极拳的运劲如抽丝？
简单地理解，运劲如抽丝，相当于是在盘架过程中，延长每个动作的劲，从而实现动作与动作之间的内劲无缝链接。
第二部份：为什么要做到运劲如抽丝？
为了增强内劲，强化太极拳的螺旋劲，在时间积累下，抽丝式地运劲方式盘架子，可以增强身体韧性同时也是强化螺旋劲的韧性，使内劲在运行过程中不至于有断点，或者很容易被外力所打破，也是实现内劲化打结合的必要条件之一。
第三部份：怎么做到运劲如抽丝？
要做到运劲如抽丝，首先自然得有内劲了，然后在盘架过程中要连绵不断一气呵成，不能太快，也不能太慢，能达到快而不乱，慢而不散，乱了散了就容易丢劲断劲，则不能实现运劲如抽丝了。
而对于初学者，由于练太极时间段还不能体会到太极拳内劲，这时候应该养成盘拳架的好习惯，熟练动作后，盘架时不能忽快忽慢，要保持均速地盘拳。
为了缅怀感恩恩师朱老虎先生，
也为继承恩师宏扬太极拳及太极文化的宏愿，
“帅八叔”将对朱老虎大师太极拳的理论解说及相关视频进行收集整理，
以便广大太极拳爱好者能对朱老虎陈式太极拳有更系统全面的了解。
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