染与不染决定权在于你，你认为白发会影响你的形象让你显老，那么你就染吧。如果你不在乎这些，或者认为白发能给你带来自信与魅力，你完全可以选择不染，因为很多明星都是白发上镜的，比如主持人程雷、演员吴秀波、歌手吉杰等。
有人担心染发伤害身体，但是有人染了一辈子，依然身体健康快乐的生活。有人一辈子没染过发，但也身患不治之症，在一个没有科学证据之处染发伤害身体的情况下，这一切都是子虚乌有。你担心身体，那你就不要在意你的白发，因为白发目前除了染发还没有什么方法可以改变，那么你可以选择染发也可以选择任由白发滋生。
白发是无药可医的，很多方法都能改善，但没有一种方法可以彻底根治，更多人选择顺其自然反而身心健康。有些人担心这个担心哪个，最终还是疾病缠身，所以心态很重要。现在科学证明，染发对发质有影响，但还没有发型染发直接致病的案例，所以绝对染与不染，还是任由白发滋生。
对于年轻人来说，只要皮肤对染发剂不过敏，完全可以进去享受时尚发色给你带来的自信与美感。不想全头染发，可以选择花白式挑染技术，模拟白发的感觉，染出类似花白发的挑染，这样挑染的头发和你自然白发混在一起，就看不出是白发还是染发了，效果也是相当时尚。
中老年人的白发，建议顺其自然吧，只需要把发型修剪的干干净净整整齐齐就行，也不会显得太老气。关键是自己的精气神，那么日常就要注意休息，不要暴饮暴食，调整好自己的心态，日常多吃一些黑色食物，保持每天梳头200次的习惯，或许你的白发也能有所改善。
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