春末初夏季节当中最适合大家备孕，因为气温的上升可以说是不冷也不热，非常舒适的同时，让男子的精子存活率也更高，那么在这样的季节当中备孕，需要注意的基本事项有哪些呢？下面就跟随小编的介绍，一起简单了解下吧。
一、备孕吃什么水果好
1、苹果
苹果被称为了水果当中的王者，最重要的就是也是属于高碱成分的食物，对于备孕阶段的准妈妈来说，绝对是非常有利的，当中的维生素以及抗氧化剂都能够帮助大家有效的促进新陈代谢。
二、日常饮食要点
如今科学以及医学上都提倡碱性饮食备孕，建议大家不要过分单一的摄入碱性食物，对于乳备孕期间的家庭成员日常饮食必须要注重营养搭配，并且讲究结构合理，往往细粮和粗粮要搭配好，早上吃面食的话，中午就应该是米饭，如果吃了一天干饭，不妨再喝一天粥，荤菜和蔬菜的营养元素要均衡，建议最好以虾肉为荤主食。
千万不要认为备孕只需要女性朋友，尤其是针对二胎家庭来说，高领二胎备孕家庭往往夫妻年龄较大，这个时候不管是男性同胞还是女性同胞，都需要早早将烟酒戒掉，并且保持碱性饮食习惯，不要说烟酒对宝宝有影响了，对于大家的身体也没有好处，因为烟酒会降低精子的质量以及卵子的质量，并且男性同胞的二手烟也会对妻子以及宝宝带来直接的影响。
如何才能更好的提升受孕概率呢？在备孕期间最好是夫妻同步进行备孕，注重饮食习惯和生活习惯，这样对于宝宝的身体健康以及成长发育更有保障，除此之外，多多从饮食以及生活习惯方面出发，多管齐下的进行备孕，为宝宝以及准妈妈的身体健康都能带来更多可靠保障。
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