薏仁米煮水之前不用炒煮水之前用清水浸泡30分钟-1个小时就行，加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮30分钟后关火焖上半小时左右即可，此时薏米已开花，现在小编就来说说关于薏仁煮水之前需要炒制一下吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
薏仁煮水之前需要炒制一下吗
薏仁米煮水之前不用炒。
煮水之前用清水浸泡30分钟-1个小时就行，加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮30分钟后关火焖上半小时左右即可，此时薏米已开花。
一天喝一次就行，最好早上吃。
要连米带水一起吃下。吃时可以加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效）。
