第一种：切勿延长更换镜片时间
美国疾病控制与预防中心，在对近1000例隐形眼镜配戴者风险性调查中发现,每两个配戴者中就有一个，有延长更换镜片时间的不正确行为。
有些同学会说，我的清洁程序都完全正确啊,把双周抛延长个一两天没问题吧！
小编要告诉大家，镜片积聚残留物是不能100% 清除的！这些是肉眼看不见的残留物,可能导致配戴不适或眼部感染。因此，选择更换周期越短的隐形眼镜越好，在有条件的情况下，可以考虑选择日抛隐形眼镜。
第二种：不要戴隐形眼镜睡觉过夜，或者过长时间配戴隐形眼镜
除了特别说明被批准可过夜配戴，隐形眼镜只能在非睡眠时间配戴 。因为角膜是特殊的器官，新陈代谢所需的氧气，必须由外界空气或周边组织提供。若配戴普通镜片睡觉,易导致角膜缺氧如角膜水肿，基质条纹或角膜新生血管等病理现象，甚至角膜感染。
角膜是非常脆弱的，一旦生病要“调养”很久，而且非常影响日常生活哦！对于第一次配戴的宝宝们，建议配戴时间每天逐步增加，让眼睛更好的适应。初戴者建议第一天配戴6-8小时，等到眼睛适应起来，就可以根据需求调整配戴时间了！
有很多宝宝长期面对电脑超过十小时以上。这时候小编建议，如果有明显的眼干、眼涩的情况，可以考虑框架眼镜和隐形眼镜交替使用。
第三种：别在游泳、温泉、spa时配戴隐形眼镜
夏天就是要做一条自在的浪里小白龙啊！但是游泳的时候就不要戴隐形眼镜啦！因为游泳池的水或海水，带有化学物质和细菌，会增加感染的风险。
如果要是担心泳池撞车，建议使用日抛型，游泳完立即丢弃。同时最好再戴一副无度数的蛙镜，这样就可以减少泳池水接触镜片的机会。
泡温泉、SPA、蒸气浴等高温时也建议不要配戴隐形眼镜。因为隐形眼镜含水分，而在高温下，镜片容易脱水导致其黏在眼内。况且蒸桑拿时云里雾里，就算带了隐形眼镜也可能看不清啦！
第四种：要在化妆前、卸妆前摘戴隐形眼镜
化妆变美美的第一步是戴上隐形眼镜哦。因为化妆的时候无法避免的，眼球表面和手指上会沾染上化妆品的粉末，如果粉末粘着在镜片和眼球之间，很有可能造成眼睛不适哦。
在卸妆之前摘除隐形眼镜。因为卸妆洗下来的脏东西有可能会进入眼睛，从而污染隐形眼镜。另外建议大家摘掉隐形眼镜后就要尽快洗干净镜片再放回镜盒里面哦。另外，当使用发胶等喷雾类型的化妆品时，应闭上眼睛，以防发胶粘在镜片上 。
以上内容及标题选自：我的安视优微信平台；原文《眼健康小百科 | 哪些不良隐形眼镜使用习惯会伤害眼睛》的整理。
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