系统邀请我讨论一下这个问题，我还是蛮感兴趣的，根据我自己的理解来聊聊这个话题吧#肾不好跑步锻炼有用吗?#
首先肾是属于我们人体的一个器官，那么肾不好有很多种原因，官方并没有给出具体的肾功能问题，那么我是不好做判断的。但是跑步锻炼是有利于我们的身体器官的，长时间不锻炼和暴饮暴食会引起身体的脂肪量超标，那么脂肪其实也分为两种，一种是内脏脂肪，还有一种是我们的皮下脂肪，皮下脂肪大家应该都懂，那么什么是内脏脂肪呢?
我们身体的大部分器官外围通常会有一层脂肪臂来保护我们的器官，一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。 但是如果我们的脂肪臂上的脂肪不断变多，那么可想而知，脂肪臂会从保护我们的器官变成妨碍我们的器官的一种结构，影响身体的内脏器官运行。
跑步锻炼它可以让我们得心肺变强，力量变强，柔韧变强，平衡变强，最重要的是它能使我们的脂肪量控制在一个合理的范围，也就对我们的器官是有保护作用的。
所以大家有时间还是要多锻炼，增强自己的免疫力比什么都强，爱健身，聊健身，我是黄大健，我们下期见。
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