头发变白是由毛球中黑色黑素细胞中的酪氨酸酶活性下降、毛干中的黑色素逐渐消失引起的，主要与遗传、精神、营养因素等有关。白发重新变黑往往比较困难，可以吃对酪氨酸酶活性的恢复有帮助的食物，多吃含铜、铁、钴的食物，例如海带、黑木耳、豆制品、菠菜、黑芝麻，还可以服用枸杞、何首乌等具有补益脾肾作用的食物。此外，还应该注意心情舒畅、作息规律、不要熬夜。
头发变白是由毛球中黑色黑素细胞中的酪氨酸酶活性下降、毛干中的黑色素逐渐消失引起的，主要与遗传、精神、营养因素等有关。白发重新变黑往往比较困难，可以吃对酪氨酸酶活性的恢复有帮助的食物，多吃含铜、铁、钴的食物，例如海带、黑木耳、豆制品、菠菜、黑芝麻，还可以服用枸杞、何首乌等具有补益脾肾作用的食物。此外，还应该注意心情舒畅、作息规律、不要熬夜。
