红枣桂圆是我们生活中很常见的食物既有一定的营养价值，价格也比较便宜，它们所带来的丰富的营养元素还能协助人体抵抗多种病症，具有滋补的作用，现在小编就来说说关于桂圆补血快还是红枣补血快?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
桂圆补血快还是红枣补血快
红枣桂圆是我们生活中很常见的食物。既有一定的营养价值，价格也比较便宜，它们所带来的丰富的营养元素还能协助人体抵抗多种病症，具有滋补的作用。
那么，红枣桂圆对人体有哪些益处呢？
【红枣】
1、红枣是一种缓解滋补剂，对体质虚弱、脾胃不和、消化不良、虚损咳嗽等病人很有益处。
2、红枣含维生素P，有完善身体毛细血管的关键功效，能预防心血管疾病和高血压。
2、红枣、浮小麦甘草泡服，对血小板减少性紫癜和神经衰弱具备调补功效。
4、药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇、提升血清白蛋白，保护肝脏。
【桂圆】
1、干桂圆有多种营养元素，有益脑益智，滋补肺胃，安神助眠，治疗记忆减退、惊悸等作用。
2、桂圆可养气血，健脾养胃。治忧虑伤脾，头晕目眩，失眠，心悸怔忡，病后气血虚及因脾虚引发之中血失尿症。
每天吃【红枣桂圆】补血，到底能补多少？
一般来说，桂圆通常会和红枣、花生、红参等补气血的药物同时炖煮，增加补血的功效。不过，只有出现怕冷、贫血且不易上火的阳虚体质者，才适合这样的进补方式，一般人吃了容易上火。
红枣桂圆虽然对人体有一定的营养价值，但含糖量很高、热量也高，吃多了容易发胖，不宜过多食用，并且作为食疗，补血的效果也非常局限，尤其是对于自身造血减少的血液病患者来说，更是有限。因此，食疗只可作为辅助，积极对症治疗才是重点。
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