简单有效的迷你哑铃瘦身操,即使你再懒也能练哟~动作简单,不管是腹部还是肩部,背部都可以练到,全身塑形效果爆表。
只要一副小哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶子,就可以练出纤细的手臂,曲线身材。
8个动作,每个动作1分钟。让你轻松塑造上臂与腿部线条!
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