芒果营养价值（吃芒果的好处）

芒果营养价值：含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸，维生素C，多种有机酸及钙，磷，铁等矿物质，现在小编就来说说关于芒果营养价值?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

芒果营养价值

芒果营养价值：含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸，维生素C，多种有机酸及钙，磷，铁等矿物质。

吃芒果的好处：

（1）补充维生素，降低胆固醇、甘油三酯，促进血液循环，预防心血管疾病。

（2）保护眼睛，上呼吸道和消化道粘膜，保护视力。

（3）增加肠胃蠕动，促进体内毒素排出，防癌抗癌。

（4）提高人体免疫力及抗病能力。