今天,朋友甩过来一张预售房源表给我,叫我帮忙看看;然后,又甩过来一个问题:你说我是回老家买房还是在这买房?

其实,关于这个问题,我们之前已经讨论过无数遍了,但其一直都没有定论。

怎么做选择才不是优柔寡断(优柔寡断者有救了)(1)

向左还是右?太南了!

这让我想起多年前的自己,那时工作变动,我在几个选择中间各种纠结,犹豫不决,从那时开始,我意识到自己是一个犹豫不决,优柔寡断的人,于是也开始了改变之旅。

如果说工作变动,或是否买房,或在哪个城市发展,这些对人生影响重大的事情需反复考虑后决策,这也在情理之中,但如果平时生活中各种小事和选择都总是犹豫不决,那么要小心,你可能也是一个优柔寡断的人。

优柔寡断:是指做事犹豫,缺乏决断。

为什么会出现优柔寡断呢?

心理学家认为:人在处理问题时所表现的这种拿不定主意、优柔寡断的心理现象是意志薄弱的表现。

为什么有些人遇事易反反复复、优柔寡断?

怎么做选择才不是优柔寡断(优柔寡断者有救了)(2)

头要爆炸了

主要是因为:

1)认识障碍:心理学认为对问题的本质缺乏清晰的认识是让人遇事拿不定主意并产生心理冲突的原因。优柔寡断多发生在年轻人身上,因为他们涉世未深,对一些事物缺乏必要的知识和经验的缘故。当然,如果当事人自己一直未意识到这个问题,那么便会一直存在。

2)情绪刺激:俗话说“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,一旦遇到类似的情境,便产生消极的条件反射,踟蹰不已。

3)性格特征:一般说来,优柔寡断者大都具有如下性格特征----缺乏自信,感情脆弱,易受暗示,在集体中随大流,过分小心谨慎等。

4)缺乏训练:这种人从小在倍受溺爱的家庭中和基础,过着“衣来伸手,饭来张口”的现成生活,父母、兄弟姐妹是其拐杖。这种人独自走上社会,遇事易出现优柔寡断现象。

5)管束太严:这种教育方式教出来的人只能循规蹈矩,不敢越雷池一步,一旦情况发生变化,他们就担心不合要求,在动机上左右徘徊,拿不定主意。

优柔寡断有什么不好呢?

1、错失良机,与成功无缘

犹豫不决的人总是花费大量的时间和精力,一直比较各种选项的优势和劣势,比较完还是无法做决定,然后循环反复,错失良机,与成功无缘。

2、费力伤神,焦虑附上身

“思而不学,犹豫不决”,这大概是这个世界上最浪费时间的事了,人生中的很多焦虑,也正是来自于此。因为犹豫不决,事情没有定论,悬在空中,这就意味着有许多的不确定性,人们在面对不确定性的时候,焦虑感会急剧加重。

3、人见人怕,自卑又自责

每次做决定时会问很多人的意见,可是听完别人的意见后依旧不能做决定,长期以往,别人也不愿再出谋划策了,同时心里又不停地责怪自己,自卑心理加深,陷入更深更复杂的人生困境。

怎么改善优柔寡断的特质呢?

首先是觉察和接纳:要有意识地觉察自己做选择时是否无意识地就处在这样的状态中,觉察了之后要接纳,不要对抗,不要自责

然后通过一些行为刻意练习来改善,比如:

1)以我为主:优柔寡断者做决定时往往用理性分析、辨认好坏,唯独缺席了作为“我”的一种明确的、强烈的、直觉式的感受,所以要更多地考虑“我”的直接感受;

2)决定取舍:不追求完美,“金无足赤,人无完人”,只要不违背大原则,就可以决定了;

3)主动思维:“凡事予则立,不予则废”,平时经常开动脑筋,勤学多思,是关键时刻有主见的前提和基础。

4)限定时间:给自己一个最后时间,必须在多久内做出决定,不管决定好或者不好,总得给出定论。

怎么做选择才不是优柔寡断(优柔寡断者有救了)(3)

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开始吧,刻意训练自己主动规划,主动选择的能力,永远不要怀疑行动的力量,我们要做的,只是迈开脚步前进,并保持不断学习和尝试的热情,积极拥抱未来,便一定不会白白虚度光阴。

也许有一天,你会发现,那些曾经走过的路,哪怕是迷失的路,也都是有价值的,要相信所有现在用行动所铸成的“点”,都会在未来会连成一条线。

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