我们在日常生活中应该适时的监测一下自己的血糖，避免血糖过高，从而患上糖尿病这种疾病，那么对于糖尿病患者又应该如何在最短的时间内快速的降低血糖呢？先给大家介绍三个方法，这些方法对于降低血糖非常的有帮助。
1、积极治疗其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。糖尿病人如何降血糖?因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。
2、增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。糖尿病人如何降血糖?研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。没有尿糖却被诊断为糖尿病为什么
3、自我放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。糖尿病人如何降血糖?学会调节情绪，增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断)，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
想要降低自己的血糖，控制自己的血糖，首先要做的应该就是控制自己的饮食，一些高糖分的东西是不可以吃的，除此之外，每天还应该增加自己的运动量，尤其是对于二型的糖尿病患者，加强运动量，对于血糖的控制是非常好的一个方法，除此之外，还应该让自己的情绪尽量的放松。
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