原创 | 孕事
每个母乳妈妈都想给宝宝37度的爱。
即便因为特殊原因不能亲喂，也愿意耗费心力去挤奶，存奶，一袋袋的记好日期，做好保存。
这是一个非常辛苦的过程，但为了宝宝，妈妈们都能扛下，只是有时候，身边的家人并不一定能理解这份艰辛，以及背奶妈妈的不易。
孕事妈昨天就刷到一个热议话题，话题内容是：我妈把我老婆冻的2抽屉母乳扔了，我媳妇很生气，请问我妈错了吗？
事情的经过是这样的：
妈妈为了宝宝的口粮，足足冻了2抽屉母乳。
可就是因为宝宝突然有一阵不爱喝，奶奶觉得又费电，就一股脑把冻奶全给扔了。
妈妈知道后想去找回母乳，可已经找不回来了。
事后，作为丈夫的那个人，竟然全程只安慰自己的妈妈，不顾老婆的情绪，甚至还觉得老婆大题小做！
这波操作真让人窒息，也引发网友热议。
有网友说：真是气炸了！2抽屉啊，得多辛苦才能攒下来，直接扔了太可惜！
还有一位网友总结：我辛苦攒奶一个月，也都没攒满一抽屉，要攒两抽屉少说也需要一百个小时以上才能做到。
吸奶的时候还不能躺着，只能坐着，甚至都不能向后靠着，累得要命，还疼，辛辛苦苦那么久攒下来的，就这样丢了怎么可能不生气。
是啊，被扔掉的两抽屉冻奶，不仅仅是宝宝的口粮，也是妈妈的辛苦和坚持啊！
“我辛苦攒下200袋母乳，竟被婆婆全部扔掉！”
为了宝宝的口粮，很多妈妈加入了背奶大军。
谢娜为了女儿，每天早起都要挤奶存奶，存了整整一冰箱。
热依扎为了宝宝的口粮，在火车站挤过奶，在荒野挤过奶，在车上挤过奶，挤奶的设备，走到哪带到哪。
江苏一位妈妈，因为产假后要回到职场，就提前给宝宝存奶，3个月的时间，她整整存了300斤，足足800多袋母乳，一袋一袋都写好日期，冷冻在冰箱里。
旁人看到了只是那一袋袋存好的母乳，可她们付出的是无数艰辛和疲惫，每天定时定点定量吸奶，消毒清洗储存，一步都不能少。
只是这一份艰辛，不是所有人都能理解。
每每有背奶妈妈晒出照片，都有会质疑的声音：母乳冷冻就没有营养了，没必要费劲心思存！！
甚至还有家人，直接扔掉妈妈辛辛苦苦存的母乳。
孕事妈之前就刷到过一则新闻，一位妈妈因为要工作，就给宝宝存了200袋母乳。
结果婆婆觉得冷冻母乳没营养，怕孙子喝坏肚子，就给全扔了。
虽然妈妈生气，可还是忍着情绪和婆婆解释：冰冻的奶水需要解冻才能喝的，并不是让宝宝直接喝冰的。
可婆婆还是觉得：解冻后的奶水一定不新鲜了，还不如喝奶粉。（新闻来源：民生大参考）c
200袋母乳啊，每一袋都是妈妈对宝宝的爱，要花费多少心血更是无法估量，就这样直接丢了真是可惜。
那冷冻母乳是不是真就没营养了呢？今天孕事妈来好好说一说。
母乳即便被冷冻，营养也依旧比配方奶好！
很多妈妈关心的是：冻奶可以给孩子吃吗？是不是还有营养？到底是冻奶营养好还是配方奶营养更好呢？
三个问题，今天一次说清楚。
①冷冻母乳可以给宝宝喝吗？——当然可以。
将吸出的母乳至于储奶袋中，排空储奶袋中的空气，封闭，冷冻。解冻前，先将冷冻的母乳至于冷藏室，自然解冻后，再放入温水或温奶器使母乳变温，最后打开密封条将温好的母乳倒入奶瓶喂养，只要储存和解冻都正确，给宝宝喝完全没问题。
②冷冻母乳是否还有营养呢？——当然有。
母乳喂养医学会（ABM）临床指南中也指出：冷冻母乳至少可以安全储存3个月，冷冻保证了母乳的安全性，但冷冻确实是会对母乳造成一些影响。
受冷冻影响，母乳中的乳糖脂肪等营养物质、某些维生素以及生物活性物质会有下降，但是其他物质例如总蛋白、IgA和生长因子比较稳定，同时，冷冻对母乳中的天然细菌组成影响不大，所以冷冻会对母乳的营养造成影响，但冷冻母乳依旧能为宝宝提供营养。
③配方奶粉比冷冻母乳更好？
说到这一点，要强调的是：其实不用刻意去对比冷冻母乳和配方奶，只要是妈妈自己的选择，背奶或是喂奶粉，就是最好的选择。
如果条件允许，母乳妈妈愿意也能承受背奶的辛苦，那就可以为宝宝冷冻母乳。
如果条件不允许，自己也不愿意，断奶选择配方奶也是可以的，配方奶也可以给宝宝提供生长所需的营养。
如果一定要比，答案是：国外已经有很多很多的研究证实，母乳中的抗氧化活性在冷藏48小时后下降，冷冻会导致抗氧化活性的更大下降，但无论是新鲜母乳，还是冷藏冷冻的母乳，母乳的抗氧化活性仍然高于配方奶。
也就是说：只要储存和解冻都正确，那冻奶依旧比配方奶要好。
7个背奶技巧，帮助妈妈高效背奶少慌乱！
如果你也将成为背奶妈妈中的一员，那这背奶妈妈的7个背奶技巧，一定要提前掌握。
1、提前让宝宝接受奶瓶。不是所有宝宝都能顺利的从亲喂过渡到奶瓶喂养，提前3-6周让宝宝接受奶瓶，这样等到真正背奶的时候，宝宝不会那么排斥。
2、熟悉每天的工作安排。这样可以避免因为挤奶耽误工作，因为工作影响挤奶，比如说会议安排。
3、找到挤奶的地方。不是所有公司都有母婴室，提前和领导和同事沟通，找到最合适的挤奶场所。
4、提前准备好挤奶要用到的东西。妈妈包，吸奶器，冰包等，确保带足了储奶袋，还有洗手液，充电器和电池，记号笔等。
5、选择合适的衣服。一件舒服的哺乳文胸，一件舒服的上衣，都可以让挤奶变得轻松顺利。
6、和有经验的朋友取取经。过来人的经验是最有用的，如果有同事或朋友有背奶经验，和她们取取经。
7、合理安排好挤奶时间。每个妈妈亲喂的时间都不同，建议在早上出门前亲喂一次，然后上午，中午，下午，下班前挤奶一次，具体时间因人而异，定期挤奶才能保证母乳的正常供应。
提前做好功课，可以让妈妈们在回到职场时少些慌乱。
背奶妈妈必学的三步骤：正确的挤奶 正确的冻奶 正确的解冻！
背奶第一步——正确的挤奶。
每个妈妈都应该学会挤奶，因为无论是背奶，还是日常生活中 ，都可能需要挤奶，学会这个技能，以备不时之需，正确的步骤如下：
1、挤奶前先彻底洗净双手，并准备一个安静的吸奶器。
2、准备储奶的工具。储奶瓶或储奶袋都可以，建议是储奶袋，储奶袋基本上处于真空状态，利于奶水的储存。
3、准备好冰袋。挤奶后的储存也非常重要。
4、进行授乳前奏，用以下方法增强喷奶反射，帮助母乳流通。
①轻柔按摩乳房。
②暖敷乳房（少于3分钟）。
③尝试一些让自己放松的方法，例如听听音乐、暖淋浴、想一想宝宝，看看宝宝的照片或影片。
5、掌握挤奶的技巧，可以少走很多弯路。
①挤奶时不要把储奶袋全部装满，母乳在冷冻时会膨胀，为了避免膨胀，每个储奶袋应预留1/4左右的空间。
②最好一个包装单位在150ml左右，避免浪费。
③可以考虑储存更少的奶量（30-50ml），以应对意外情况或延迟喂养的情况。
④挤完奶后，要把储奶瓶或储奶袋密封好，并在容器上标注挤奶日期和容量。
背奶的第二步是：正确的储存和正确的解冻母乳。
1、母乳的储存
母乳的储存时间取决于储存方法，可以参考一下这些基本的准则：
①常温条件下（25℃左右）。母乳可以保存约4小时，如果宝宝4小时内能喝上奶，那就可以常温保存。
②冰袋里保存。新鲜的母乳在合格的冰袋里储存时间长达24小时。
③冷藏保存（4℃左右）。母乳可以保存48-72小时。但冰箱开开关关，会导致温度不稳定，所以最好不要超过12-24小时。
④零下18℃冷冻。母乳可以储存3-6个月。
⑤低温冷冻（零下20℃）。母乳可以储存6-12个月，但在6个月内使用冷冻母乳是最佳的。
注意：母乳存放要和其他食物分开，避免污染，母乳不建议存放太久，母乳存储的时间越长，无论是在冰箱还是在冰柜，母乳中维生素C损耗的就越大。
2、母乳的解冻
解冻母乳要看之前标注的日期，要选择存放日期最长的解冻。
①提前放到冷藏柜解冻。前一天晚上把冷冻室里的母乳放入冷藏柜自然解冻，但从冷冻室里放到冷藏柜的母乳要在24小时内喝完。
②温水解冻。当温水变凉后，再替换温水，直到母乳解冻。
③用流动的水解冻。如果事先没有做好准备，宝宝又急着要喝，开着水龙头用温水冲是最快的解冻方法。
切记冷冻母乳绝对不能这样解冻：
①不要用微波炉解冻母乳。温度太高会破坏母乳的营养成分，而且微波炉加热不均匀，容易烫到宝宝。
②不要用热水加热解冻。快速加热会影响母乳中的抗体。
③不要室温解冻。会滋生细菌，对宝宝身体有害。
④恒温加热母乳。解冻后加热母乳，最好用40℃的温水进行恒温加热，可以买个恒温温奶器，省事高效。
⑤冷冻过的母乳则不宜2次冷冻，2次加热。
3、冷冻母乳喂养前的小贴士
①喂奶前先试温。用手臂内侧试温度，不凉不烫最好。
②冷冻母乳分层是正常的。储存过的母乳，可能会形成乳水和乳脂两层，这种情况是正常的，给孩子喂奶前，轻轻摇匀即可。
③早产宝宝、生病或住院的宝宝要注意。早产宝宝的喂养指南有不同，先咨询医生再喂奶。
最后要说的是，职场妈妈如果可以也想继续母乳喂养，请坚持，如果因为种种原因，无法母乳喂养或是提前断奶，也不要感到沮丧，只要尽力了，你都是最好的妈妈！
参考文章
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350
https://www.ameda.com/milk-101-article/how-to-store-breast-milk-safely/
,
