三高人群过来看！
三高人群特别适合喝的玉须桑叶汤
食材：精瘦肉一块、玉米须20克、玉竹10克、黑豆20克、桑叶10克、茯苓5克、枸杞5克、红枣3颗、酸枣仁10克、龙眼肉5克、干百合5克
精瘦肉一块
玉米须20克
玉竹10克
黑豆20克
桑叶10克
茯苓5克
枸杞5克
红枣3颗
酸枣仁10克
龙眼肉5克
干百合5克
瘦肉切块焯水
黑豆、干百合、茯苓、酸枣仁提前浸泡3小时
玉米须、桑叶用纱袋装起来
所有食材放进锅里
加适量清水
大火煮开后转小火煲1.5小时
加盐调味（建议清淡少盐）
这款汤你学会了吗？
,
