怎么转呼啦圈（呼啦圈的转法）

将呼啦圈放置平整的地面，双脚分开站于圈内，拿起呼啦圈与腰部保持齐平，现在小编就来说说关于怎么转呼啦圈?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怎么转呼啦圈

将呼啦圈放置平整的地面，双脚分开站于圈内，拿起呼啦圈与腰部保持齐平。

将背后的呼啦圈与腰部紧密贴合，用手转起呼啦圈。

然后腰部开始配合摇起来，随即扭动臀部及髋关节，属于一种协调的运动。多练习几次，就会顺利的转动呼啦圈了。