"冬季不减肥，春夏徒伤悲",这碗鸡汤你喝过没有？瘦，不是一件容易的事，但吃胖是一件非常容易的事，对于女明星来说也是不例外的，好奇她们的日常都吃什么吗？马上为你揭晓，据说是可以瘦的哦，张天爱的减肥方法怎么吃？她是以黄瓜 蛋白为主，蛋白有饱腹感，热量也是比较低的，坚持吃一周，肚子里的油油都会走，但是小编希望大家就是管住嘴，迈开腿，健康的方式减肥。
第一天：
早餐：一根黄瓜 一个水煮鸡蛋（鸡蛋白最好）
午餐：一根黄瓜 2个鸡蛋白
晚餐：黄瓜/沙拉
第二天（可以适当加餐）
早餐：两个鸡蛋白 番茄
午餐：一个鸡蛋白 蔬菜沙拉
晚餐：一根黄瓜
第三天
早餐：一根黄瓜 一个鸡蛋白
午餐:一根黄瓜 两个鸡蛋白
晚餐：一根黄瓜 一个梨
第四天
早餐：一根黄瓜 一个鸡蛋白 奶昔
午餐:一根黄瓜 两个鸡蛋白
晚餐：一根黄瓜 圣女果
第五天
早餐：两个鸡蛋白 半个苹果
午餐：一个鸡蛋白 圣女果
晚餐：一根黄瓜
第六天和第七天，这两天是一个恢复期，可以根据自己的一个实际情况慢慢调整加食量，根据前面的食谱适当加量，吃完也要适量的运动。
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