心里烦躁怎么缓解（莫名的烦躁）

孩子有点不听话就火气大，什么话都说出来了，怎么才能控制住不发火，每天只有孩子睡着了，才能清净下来，，现在小编就来说说关于心里烦躁怎么缓解?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

心里烦躁怎么缓解

孩子有点不听话就火气大，什么话都说出来了，怎么才能控制住不发火，每天只有孩子睡着了，才能清净下来，