想必很多小伙伴们听过红豆薏米茶吧，大家都是抱着什么样的想法去喝的这个“茶”呢？
薏米茶是一道茶方，其主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等症状。
那薏米茶有那么好的功效，那薏米茶中的薏米是可以拿来做饭吃吗？里面的薏米是一种药食两用的中药材，而大多数的用法呢是用来药用的。
那有没有一种饮品能有类似功效还能方便操作健康养生呢？当然有了，关注袁米，大家还是会有很多的生活小妙招的！
小妙招就是用我们家常吃的大米泡水喝就可以，不过要提前把大米用干锅炒制金黄才行，那炒大米泡水喝，到底有什么功效呢？今天我们盘一下
也是查了很多资料，根据在线中医科主任医师的介绍，把大米炒至金黄，然后泡水喝有以下几点好处：
一．适当饮用能够清热解暑，缓解暑热引起的口渴，烦躁，乏力等身体的不适。
二．适当饮用可以增加胃肠道的蠕动，促进体内脂肪的燃烧，使油脂能够顺利排除，从而起到一定的减肥作用。
三．适量饮用炒米水，可以提高人体的免疫力，提高抗病能力，同时炒大米还能有一定的预防溃疡的作用。
如果是脾胃虚弱的患者，应少量或尽量不要饮用，因为大量饮用炒米水可能会刺激胃肠道，引发腹痛、腹胀的现象。
总结起来呢，就是炒米水对身体有益，但也要根据自身情况控制好量，适量饮用。
小伙伴们，你们学到了吗，既简单还方便，口感也还可以，如果喝不习惯，大家也可以用炒好的大米配合着其他茶叶一起用，注意比例就可以
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