炎热的夏天，应该如何度过？
有人说，进空调屋呀，舒服
有人说，洗冷水澡哇，凉爽
夏天防暑很重要
但是过度贪凉
也容易导致令人意想不到的后果！
近日
江西南昌市一名5岁半女童持续高烧
被送到了省儿童医院治疗
女孩的叔叔说
女孩的母亲通常
是让大女儿（七岁）给女孩洗澡
并且都是用冷水洗澡
洗完澡后就跑到空调房里去（休息）
小女孩发烧的时候
家里人觉得只是普通的发烧、感冒
4、5天后出现昏迷的状况
家人赶紧将她送往江西省儿童医院
其实，小女孩患的疾病
在医学上叫做脓毒血症
小女孩的各个脏器都受到了影响
最终
在儿童医院抢救7、8天后
小女孩因抢救无效，离开了人世
医生提醒：
一些不明原因的发烧，可能是由一些其它严重疾病引起的，需查明原因，及早送医，以免耽误病情。
其实类似案例并不少：
2013年夏季，沈阳40岁男子老周晨跑后洗了一个冷水澡，结果引发心梗，倒在浴室再也没有抢救过来；
2012年夏天，北京一名19岁的年轻小伙洗澡后和同事聊天中突然发生心脏骤停，虽然经过现场同事抢救短暂恢复了心跳，但最终仍未抢救过来；
2010年夏天，大连40岁男子于峰加完班后，在宿舍洗冷水澡，造成心脏病突发，猝死身亡。
轻度的冷刺激，身体能调整应付，长期如此，身体就会越来越适应这种刺激；而当突来的冷刺激超出了身体所能承受的最大限度时，身体承受不了，自然就垮了。
夏日洗冷水澡的4大危害：
罪状一：诱发皮肤病
研究数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。夏天身上出汗现象比较严重，如果盲目用冷水冲凉的话，脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固，相当于没洗，甚至可能会引发粉刺和痱子。
罪状二：女性妇科病
用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。
由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，很容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
罪状三：引发关节疼痛
冷水澡水温较低，一旦寒气入体，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状，尤其是抵抗力稍弱的女性。
罪状四：诱发心脏病
冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。因为受冷水刺激后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加，长时间处于这种状态时十分不利于心脏健康的。
夏天洗澡水温稍凉是可以的
但以下这7类人一定不能洗冷水澡
高血压：此类人洗冷水澡会使血压更高，严重者会危及生命。冠心病：理由同上，为避免意外，最好不要进行冷水浴。关节炎：风湿病、坐骨神经痛、关节炎等病患洗冷水澡会加剧疼痛。皮肤瘙痒患者：为避免病菌感染，在疾病发作期间不要洗冷水澡。空腹、饭后：空腹会引起脑供血不足，造成头晕目眩甚至昏倒。经期、孕期女性：洗冷水澡会引起闭经、腹痛等问题，平时水温也要避免过低。剧烈运动后：比如运动后、劳动后要慎洗冷水澡。需等身体恢复正常了再进行。此外，有冷过敏、皮肤有伤口未愈，体质虚弱、发热者也不适合进行冷水浴。
这五种情况下也不宜洗澡
1.血压低时别洗澡
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。2.酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。3.劳动后不宜马上洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。4.发烧时不宜洗澡当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。5.饭后不宜立刻洗澡饭后,体内血液集中在消化系统,以利于消化食物。如果这时洗澡的话,周围血管扩张,血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少,可造成消化不良等。
夏天人体血管容易扩张使用冷水洗澡很容易导致体内大量热量不能散发出来特别是在满身大汗的时候使用冷水洗澡容易受凉感冒一般使用35摄氏度左右的温水洗澡为宜
夏天洗澡一天洗几次好？
夏天温度高出汗较多，洗澡的频率可以为一天1~2次。如果出汗少，晚上洗一次即可。如果晚上睡觉容易出汗，那么早上起来再洗一次即可。洗澡次数不宜过多，洗澡次数过多容易导致皮肤无光泽。并且会缩减皮肤角质层的保护作用，增加感染的机率。洗的时候冲一下即可，不必每次都使用沐浴液等清洁剂。洗澡时也不要用力搓皮肤，防止破坏皮肤的保护层。
夏季切莫过分贪凉出现发热的症状及时去医院就诊切不可放松警惕！
