韭菜真能壮阳吗？
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小伙伴们，今天分享一个羞羞的冷知识
，韭菜是否能壮阳
先上答案：不能
韭菜在民间一直有「壮阳草」的称号，传说吃了之后能让人「金枪不倒」。
韭菜含硫化合物、锌、维生素 C 等物质，这些物质都对我们的身体都有一定好处。
不过，这些物质跟男人的性功能实在没有直接的联系，而且，这些营养素也并非韭菜特有，其他食物一样可以获得。
韭菜中认为会壮阳的另一种物质是锌，但韭菜的锌含量相当低，每 100 克韭菜含锌量只有 0.43 毫克左右，连香菇（8.6 毫克 / 100 克）也比不上 。如果真的是用锌来支配雄性功能，还我们不如吃两朵香菇来得直接，省得去吞大盘大盘的烤韭菜了。
而维生素 C 呢？其实，100 克韭菜中的维生素 C 大概只有 20 多毫克，而 100 克大白菜的维生素 C 含量都可以达到约 50 毫克。
可见，韭菜所含的维生素 C 含量尚且不如大白菜、锌含量不如香菇，与其他植物食材相比真没什么优势，谈不上「壮阳」。
重点是.....你丫成天吃韭菜，口气会让女神离你远去的。。。。
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