#话题大发明家#
今天分享一个月速瘦法，执行起来会比较严格，大家根据实际情况略微调整，如果看不懂可以问我
但是，要强调的是，一个月速瘦，大部分去掉的只能是水份，而不是真正的脂肪。
所以确实可以有掉秤的现实，但是需要继续投入努力控制和保持。
所以，看到好吃的克制一下。管住嘴，迈开腿。也好好健身吧～
,#话题大发明家#
今天分享一个月速瘦法，执行起来会比较严格，大家根据实际情况略微调整，如果看不懂可以问我
但是，要强调的是，一个月速瘦，大部分去掉的只能是水份，而不是真正的脂肪。
所以确实可以有掉秤的现实，但是需要继续投入努力控制和保持。
所以，看到好吃的克制一下。管住嘴，迈开腿。也好好健身吧～
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