肝脏代谢不好怎么调整（肝脏代谢功能不好怎么办）

肝脏代谢功能不好，患者应该从治疗、饮食、生活习惯等多个方面进行干预。

如果肝脏代谢功能不好，主要表现为肝功能异常，转氨酶和胆红素可能会升高，建议患者及时到医院肝病科就诊，查明肝代谢异常的原因，并针对病因进行相应的治疗。

● 若由病毒性肝炎引起，则应积极进行抗病毒治疗；

● 若因酒精性肝损伤引起，则应停止饮酒；

● 若因严重脂肪肝引起，则要积极治疗脂肪肝。

如果肝脏代谢功能不好，患者在饮食上也要进行调整，

● 避免暴饮暴食

● 严禁吸烟、饮酒

● 减少食用含有脂肪量高的食物，以清淡饮食为主

● 多食用含有维生素、高蛋白的食物，如水果、蔬菜、蛋类、肉类等

如果肝脏代谢功能不好，患者还应该改变不良的生活习惯，避免熬夜，因为经常熬夜会导致肝脏处于兴奋状态，得不到有效休息，从而影响肝功能。患者要注意合理休息，保证每天充足的高质量睡眠，同时注意适当运动，提高身体免疫力。

王宪波：北京地坛医院中西医结合中心主任、主任医师、教授、博士生导师。