就像看一个人自然肢体语言,可以了解这个人当时的反应和情绪,而睡眠姿势，就是人晚上潜意识自然做出的肢体语言，也就是说可以反应出你潜意识性格。
以下做的睡眠姿势的说明，主要是根据睡觉专家克里斯.伊兹科夫斯基博士的研究得出的6种关于睡姿和性格的关系。
- 士兵型
士兵型睡姿是以仰卧的方式，双手放在两侧，双脚自然伸直，就像一个直立的士兵一样平躺在床上。喜欢士兵型睡姿的人性格都比较安静，做起事来往往比较坚定和有纪律，重视结构的他们，对自己和他人也有很高的标准，一般来说，仰卧者都是年轻一族，大约在25到34岁之间，根据博士调查，有8%的人喜欢使用士兵型睡姿。
2.胎儿型睡姿
胎儿型睡姿是以侧睡的方式，双腿卷缩在身体前，两手放在靠近身体的地方，整个人就像个婴儿一样缩成一团。喜欢这种睡姿的人，往往内心比较敏感，但外表显得非常坚强，这类人通常很亲切，虽然与他人初次见面时会显得比较害羞，但无法掩盖他们内心所散发的亲切感。表示他们经常需要被保护、理解和同情，根据博士调查，41%的人都是使用胎儿型睡姿，这是最多人使用的睡眠姿势，女性多于男性2倍。
3.原木型
原木型睡姿也是以侧睡的方式，双手自然放在身体两侧，双脚自然伸直，就像一条原木躺在床上。她看起来僵硬，但事实上是放松的，他们性格通常都比较大方随和，喜欢与人交谈和容易融入人群中，比起怀疑，他们更容易相信他人，因此容易被有心人所骗，在调查中有15%的人喜欢此睡姿，也是当中第二受欢迎睡姿。
4.渴望型
渴望型睡姿同样是以侧睡方式，他们双手会向前伸，就像要向人索取什么东西一样。喜欢此睡姿的人，性格比较开放，但会多疑多虑，他们往往也愤世嫉俗，另外，这类人在做决定时可能会很慢，但一旦下定决心就很坚定，调查中，有13%的人使用此睡姿。
5.自由落体型
自由落体型睡姿以趴着睡的方式，双手抱着枕头，头转向左右其中一侧，就像跳伞员整个身体趴在床上。喜欢此睡姿的人，性格比较鲁莽、大胆和直言不讳，他们不喜欢接受批评，脸皮比较薄，内心常常会感到紧张，调查中，有7%的人喜欢此睡姿。被认为在千禧一代和X世代比较常见类型。
6.海星型
海星型睡姿是另一种仰卧的方式，双手放在头两侧或者抱枕，整个人就像海星一样瘫软在床上。喜欢此睡姿的人，往往比较容易交朋友，他们就像海星一样无私地张开双手，提供他人帮助，倾听他人意见，不过他们不喜欢成为众人焦点，调查中，有5%的人喜欢此睡姿，男性比女性多。
以上就是克里斯博士分析的六种睡姿，也许大家还会说，自己什么睡姿都不属于，这边继续整理几个睡姿给大家，可以做参考。
7.登山型
登山型睡姿是以仰卧的方式，双手自然伸直，而一只脚抬起像登山者一样。喜欢此睡姿的人，往往都有一个冒险和难以预测的个性，他们喜怒无常，很容易被逗笑，有时也容易生气，但他们有很高行动力、竞争力和领导能力，是天生的领导者。
8.木乃伊型
木乃伊型睡姿是以仰卧的方式，双脚交叉、双手抱在胸前，直立的躺在床上。喜欢此睡姿的人，防备心比较重，不太容易打开心扉，外表看似开放激进，内心却十分保守，在人际交往中容易遇到阻碍。
9.二郎腿型
二郎腿型睡姿是以仰卧方式，翘着二郎腿睡觉。喜欢此睡姿的人，通常都比较自恋，在生活中有一套自己的行为模式，很难接受生活上的改变，独立做事是他们做事的最佳选择。
10.大字型
大字型睡姿是以仰卧方式，双手双脚打开的睡姿。喜欢此睡姿的人，表现独立有自信，十分重视自由和自我权利，开放的性格，让他们很快和陌生人成为朋友，是个很好的聆听者，许多朋友有困难都会找他。
那这十种睡姿中，哪个是你平时喜欢的睡姿的呢？以上并没有完善理论根据，大家做个参考就好。而且在睡眠过程中，你会不知不觉中改变睡姿，每个时期喜欢的睡姿也不一样，不同季节用的睡姿也不一样，所以睡姿所表现的性格自然就没那么准确。
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