最近这段时间有不少甲状腺功能减退的患者向我反映，说自己气色不是一般的差，老是容易疲劳，头发也掉得也很厉害。
气和血是人体最重要的两大系统，气是动力，可以推动整个机体运行相当于发动机，血就像是深井里面的水，如果没有抽水机，水就无法流动，更无法运输到所需的地方。
俗话说，人活一口气，如果没了这口气，那生命就停止了！
下面的食物对气血虚弱的患者来说有很大的帮助。
1、黑米糊
由黑米、黑豆、豌豆、山药、芡实和茯苓一起打成的粉末，这些食物都是具有益气补血的作用，并且营养非常丰富！
2、鸽子肉
中医认为鸽肉有益气补血、生津止渴和清热节度的作用，并含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体所需的维生素。
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