今天推荐烘焙健康低油低糖面包配方,记得要收藏哦!试试这款面包吧,又香又甜哟,口感非常好,而糖粉一点点就够了,大大减少了热量哟,健康好吃不担心长胖哦!

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(1)

【乡村面包】

中种材料:高筋面粉300克,水200克,细砂糖10克,盐1/2小匙,酵母5克,柠檬汁1/2小匙

主面团材料:高筋面粉100克,细砂糖10克,牛奶70克,黄油15克

制作过程:

1.中种材料入盆中;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(2)

2.先用筷子混合,再手揉成团即可,蒙上保鲜膜,放在温暖湿润处发酵3小时;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(3)

3.面团膨胀,掀起顶部,可看到下面有均匀的气孔,此为中种;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(4)

4.主面团材料和中种面团准备好,主面团中应该使用清水,我家里还有剩下的牛奶,所以我给做了替换;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(5)

5.除黄油外的所有材料入面包桶中,中种面团撕大块一并入桶中;启动一个揉面程序10分钟;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(6)

6.面团较滋润时,加入室温软化的黄油,继续揉面20分钟左右;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(7)

7.当面团揉到能撑出这种比较薄的膜时,揉面结束;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(8)

8.面团收圆,可放在面包桶中发酵,也可放在其它盆中进行发酵;我把面团放进面盆里,蒙上塑料袋,放在烤箱中进行发酵,烤箱中放一碗水,温度35度,发酵50分钟;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(9)

9.面团是原来的二倍大了,从烤箱中端出来;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(10)

10.不但面团体积大了,掀起面团,可见到下面的绵长而均匀的拉丝和气孔;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(11)

11.面团从盆中取出,放在揉面垫上,用搓揉的方法排出面团中的气体,再团成一个圆形面团;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(12)

12.抓两把高筋面粉(分量外),将整个面包均匀地裹满高筋面粉;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(13)

13.将面团放在不粘烤盘上,入烤箱中层发酵40分钟;同样烤箱中可放一碗水,增加湿度;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(14)

14.待面团膨大,取出,割出交叉刀口后,送入烤箱中,继续发酵20分钟;

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(15)

15.将面包生坯取出,烤箱预热180度;预热后好,将生坯送入烤箱,上火190度,下火160度,约35分钟即可出炉,切片食用或者手掰食用。

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(16)

看着很可爱吧!

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(17)

零卡糖无黄油自制面包(烘焙健康低油低糖面包)(18)

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