肉松海苔饭团 小米富含丰富的维生素氨基酸，营养价值很高。经常吃小米粥，对宝宝的胃肠功能有很好的帮助。 小米我选用芽芽乐有机厚油黄小米做米粥厚油粘稠顺滑，还能做各式精美辅食。简简单单就能做出各式美味，妈妈再也不用担心宝宝不爱吃饭。 小孩不喜欢吃小米，也可以做成日式饭团，自己做的料又足又香，好吃又方便。
By 宝儿的小厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 大米 1/2克
- 芽芽乐有机厚油小米 2小包
- 肉松海苔 适量
- 酱汁
- 耗油 1勺
- 老抽 1/2勺
- 蜂蜜 1勺
- 生抽 1勺
- 盐 1/2盐勺
- 胡椒粉 1盐勺
做法步骤
1、准备好所有的材料。
2、小米和大米洗干净放锅里煮成米饭。加入盐，胡椒粉，海苔碎和肉松。
3、带手套抓拌均匀。
4、然后抓适量的揉圆压结实，再按成三角形状。
5、调一个酱汁，1汤匙生抽，1汤匙蚝油，少许老抽，1勺蜂蜜搅拌均匀
6、用不粘锅开小火烧热，放入油，放入饭团。
7、煎至两边金黄。
8、两面刷上酱汁，煎10秒左右。
9、出锅包上海苔片即可。
10、成品
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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