我儿子今年7岁,从小就特别调皮好动。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(1)

我们长沙有句土话,顽皮的孩子叫做:搞屎棍。

可想而知,我们家这根“搞屎棍”有多么令人心烦气炸。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(2)

有一次,我在学校门口遇到几个儿子同班的学生家长,

他们一提到孩子自己的孩子,头都快甩断了。

"我们家的啊,调皮死了,就是不喜欢读书。"

"我们家的啊,根本不是读书的料儿。"

"哪像你们家的,那么聪明,天生就会读书……"

“你们家孩子可是我们家孩子的偶像……”

几句话顿时让老母亲我心里梗了两下。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(3)

其实每个家长带孩子都头疼脑热,天下可能就没有不调皮的孩子。

而天天让我欢喜让我忧的儿啊,你竟也成了别人眼中读书的料了?

不过话说回来,我们家儿子的确很喜欢看书阅读。

这与他平时坐立不安、调皮捣蛋的气质似乎有一点格格不入。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(4)

臭小子只要一看到书,就抱着不松手,能安安静静地看上好一阵子。

可“天生会读书”,我想这个倒有点瞎扯。

说到这,我不禁扬起了头,挺起了胸。

养儿育儿辛苦操劳了七八年,到了他"狗都嫌"的年龄,终究是可以扬眉吐气了。

我觉得我自打孩子出生后变得嗓门大、严要求,

到目前为止,送给儿子最得意的礼物,恐怕就是这“阅读的好习惯”了。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(5)

“饭可以不吃,书不可不看。”有时他还会跟我开玩笑。

我看你是:“厕所可以不上,书不能不看吧?”

因为我常常看到他上厕所时手里还捧着本书在啃(也不嫌臭)。

我有时竟也很窃喜,刚刚二年级的他,抱一本没有拼音的文字书居然也能看得那么入迷,有时还咯咯咯笑出声,而且还是厚厚的一本。

我也很羡慕,这书带给孩子的乐趣何其多啊!

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(6)

虽然都是课外书,可是阅读的好习惯让他学习上也很轻松。

所有考试从二年级开始老师不会念题,很多孩子会面临识字少,理解不了题目的问题。

而儿子不仅答题快,还能比较准确地把握题意。

我常问他,这么厚的书你都能看懂吗?

他摇摇头又点点头,“嗯,有些字不太认得,但我能看懂意思。”

就这样,任凭周遭抖音麻将音,他都能沉浸在书的世界里,做一个安静的美男子。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(7)

那一刻,我便欣慰起来(妈妈很需要阿Q精神):自己的儿子终于成熟懂事了,再也不是幼儿园那个猫弹鬼跳的调皮鬼了。

书,真是解放妈妈们的好帮手啊!虽然孩子的成长问题是一个接一个层出不穷,可是让你曾经随时神经都快崩溃,讲故事口干舌燥的看牛放羊史一去不复返了。

现在他完全可以有一段时间,自己挑本书,老老实实地待着。

而你也可以自由地干点自己的事儿,就算带着他出门也可以把他放一边,好好和姐妹们聊天聚会喝咖啡了。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(8)

想起从前那些难熬的看牛放羊的带娃日子就难过得泪奔呐。

吃饭要陪喂、玩耍要陪玩,睡觉要陪睡、陪唱……最重要的是安全问题,你必须要眼不离娃,身不离娃啊!

所以当妈妈的,吃饭吃不香、睡觉睡不好是家常便饭,也极度缺乏个人的空间和娱乐。

连看看手机发个信息,调皮的娃都要来掺和一脚,把你的手机一脚就踢飞了。

你想出去跟朋友聚个会、聊个天啥的,简直就是痴心妄想!

他就偏偏眼睛瞪得灯笼大,像打了鸡血一般,硬是不睡觉,拖着你的腿(牵着妈妈的心呐),不让你出门。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(9)

即便你出门了,屁股还没坐热就要回来,根本不安心、不尽兴。

然后到了你累趴下的时候,他就踩着你的人肉放肆蹦跳,吵得你无法入睡休息……

我就是这样被孩子折腾(‘蹂躏’)过来的妈妈。

那些仿佛“熬不到头”的日子里,我最大的乐趣恐怕也是:读书啦。

和孩子一起阅读绘本,把童话故事、把亲子故事一遍又一遍地读给他听,把自己饰演成走上舞台深情款款的朗读者。

还讲得声情并茂、娓娓动听,有时候煽情到把自己都给感动到了,竟然喜极而泣。

虽然衣衫褴褛、头发凌乱(完全没了女人样儿),那也是饱含深情啊;

虽然体型发胖、吃相难看(完全没有了自我),那也是有朗读者的范儿啊!

我的孩子,他那时能不被他精神抖擞(神经一样)的妈所打动吗?

要想到他妈正在水深火热中挣扎,唯有靠读书的精神支柱支撑着她“活下去”啊!

“活下去”?你们也许觉得太夸张了吧?

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(10)

带个孩子还活不下去了?

但是但凡带过孩子的妈妈,就能体会到那种生活没有自由、没有尽头,简直熬不下去、不想活的感觉,真的会把女人往抑郁里推啊。

在前阵子芒果TV热播的综艺节目《妻子的浪漫旅行》中,好几位明星妈妈也谈到了产后抑郁这个话题。

向来大大咧咧的乐天派袁咏仪也坦言自己在生产后一直待在家里,常常会因芝麻点小事就心情糟糕,患上了产后忧郁症。

而看上去最“没心没肺”的谢娜也说,在生完宝宝后,总感觉情绪不好,很容易因小事难过。但好在中间录制了《快乐大本营》救了她,才有了现在重返乐观的娜娜。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(11)

冷静成熟的主持人李静,分享了自己产后的那段痛苦经历:生完孩子后,感到了“极度的心理缺失”,大脑是清醒的,但每天还是难以自控地就想哭。

所以,生孩子对女人的心理和情绪影响有多大,谁生谁知道。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(12)

好在那段非常时期,每日“读童书”这个动作救了我。

我记得孩子全神贯注地听我讲故事,用胖乎乎的小手抚摸着书页,虽然他不一定都能听懂,但是我坚信只要读给他听,他总会有潜意识的吸收。

当时真的就是这股信念在支撑着我。

一来可以陪伴孩子成长,给孩子讲童话故事,让他尽早受到读书氛围的熏陶,领略书中的美好;

二来让我自己也能融入童话王国里,暂时逃离这孤独难熬的带娃现实世界。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(13)

大多数时候,带娃的妈妈她们真的都是很孤独、很郁闷的。

她好像总在对着自己说话,她只能怀抱信仰和希望地期盼孩子能读懂你的心意,她只能展望未来,将美好的夙愿根植在陪孩子成长的光阴里。

就算她的身边有爱她的老公和父母帮忙,她也像刺猬一样,一感觉有人走入自己的世界就会扎疼别人也伤到自己。

那种煎熬和无助,只有过来人才懂。我当时那种内心的封闭和迟钝,唯有“读童书”才是解药。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(14)

“公主和王子从此过上了幸福的生活……”

“小熊的朋友越来越多,大家都很喜欢它……”

“丑小鸭看着水中倒影中的自己,觉得自己是最美的那只天鹅……”

这些童书中熟悉而又美好的结局,让人充满了向往和希望。图文看起来简单不烧脑,心情也舒畅。

小故事、大道理,也启发我对人生的思考,还会发现很多意外惊喜!

回想起之前带小娃那段时光,幸好有童书总陪伴着我和孩子,给我最大的宽慰和力量。

是它陪伴着我和孩子走过那段最孤独的岁月,虽然生儿育女是人间常事,可是你不走一遭,不明白自己为何能强大到“为母则刚”。

怎么判定产妇有抑郁症(产妇带娃抑郁痛苦)(15)

那种没有自由的束缚感,那种反复重复的琐碎疲乏感,那种无人能懂你的孤苦无助感,真的随时会将一个妈妈击垮。

击垮一个女人,生一个孩子就够了,不信你试试。

而历练一个女人,让她变得更成熟、更坚强,生一个孩子就能做到,不信你也试试。

在少女变辣妈的这样一个破茧成蝶过程当中,读书给了我莫大的力量和回报,也助我给了孩子最好的阅读习惯。

培养孩子的阅读习惯,我们一起经历了以下几个阶段:

第一阶段(婴幼儿期):妈妈每天为孩子朗读绘本。

1)这时候妈妈是主角,孩子是听众和观众,孩子以听为主。

2)要声情并茂地朗读,引发孩子对书的兴趣。可以让他接触到书的色彩和轮廓,但不用看文字。

3)可以扮演角色的朗读,抑扬顿挫的音调更能吸引孩子,也能激发妈妈自我表现的欲望和自我成就感。

我就是这样渡过自己产后抑郁期的,扮演着一个会讲精彩故事的故事大王的角色。

没想到潜移默化地也让孩子从婴儿期就喜欢了书这个东西。

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第二阶段(幼儿期):妈妈和孩子一起阅读绘本。

1)这个时候可以让孩子一起来参与,有意识地教他读看图文。

2)反复地朗读故事,然后教读字的发音。

3)慢慢地,妈妈可以说上一句,孩子接一下句。

你会发现孩子的记忆力超强,自然就能记住很多段落。

我儿子就是如此,我天天读给他听,他就自然可以接着我的话往后面讲故事。

虽然口齿刚开始还不太清楚,却非常让我惊讶他的记忆力和语言能力。

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第三阶段(学龄前期):妈妈和孩子互演角色

1)这时候孩子可以慢慢教给孩子拼音了,对他看书大有帮助。

但教拼音只是为了辅助他读书,所以分量不必太重。

2)和孩子扮演不同的故事角色,这样会一直调动孩子的积极性往下读。

3)不会认的字,借机教给他,也就认识了很多字。

4)也可以你读一段,孩子读一段,这样没有那么累,还有互动的乐趣。

第四阶段(学龄期):妈妈可以放手让孩子阅读

1)其实不用太刻意,你就会发现孩子慢慢就能不用你陪着阅读了。

2)这时,你要注意孩子读书的内容,帮他挑选出最经典的书来阅读,不能放任不管(可选教育部推荐的各年级必读阅读丛书)。

3)允许孩子有自己挑选的部分书籍,作为他个人的喜好和放松,毕竟经典书籍有些阅读起来有点辛苦,而孩子喜欢的书很多是漫画类型和幽默类型的。

比如《米小圈》、《植物大战僵尸》、《父与子》等等。

4)可以引导孩子进行阅读笔记,记录下好词好句,进行读后感的书写。

腹有诗书气自华,会读书的孩子,逻辑思维、写作能力、见识见解都不会太差。

相信接下来,我们还有更多的阅读空间可以挑战。

你还在为孩子不爱阅读而头疼吗?还是正在经历带娃的煎熬?

也许你错过了孩子最好的阅读黄金期,但不要紧,慢慢来,只要你陪着孩子一起读,终有一天你能放开手,让他自己自由遨游书海的。

感谢那段非常时光,让我也爱上了阅读和享受独处。

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*作者简介:糊涂少女心,爱写作、爱孩子、爱生活,更爱奇思妙想。从糊涂到明白,从少女到辣妈,愿借助文字的光芒,不在带娃中迷失自己。国家二级人力资源管理师、心理咨询师。

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