5种夏日控糖菜(新手增强自信心的年菜老醋皮蛋花生)(1)

一年又一年日子像水一样流了过去,唯有美食不会辜负自己,2022加油。

By 马小厨77

用料

做法步骤

5种夏日控糖菜(新手增强自信心的年菜老醋皮蛋花生)(2)

1、松花蛋蒸蛋器蒸3分钟。

5种夏日控糖菜(新手增强自信心的年菜老醋皮蛋花生)(3)

2、提前炸好的花生米。

5种夏日控糖菜(新手增强自信心的年菜老醋皮蛋花生)(4)

3、皮蛋用线分割好,撒上炸花生米。

5种夏日控糖菜(新手增强自信心的年菜老醋皮蛋花生)(5)

4、准备一个碗加入老醋、生抽、香菜、葱花、蒜末、辣椒油、味精、糖、盐拌匀。

5种夏日控糖菜(新手增强自信心的年菜老醋皮蛋花生)(6)

5、将料汁倒在皮蛋上,解腻凉菜。

皮蛋的营养功效

味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。

皮蛋的饮食禁忌

松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

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