大家都知道糖尿病是人体一种代谢性疾病，如果胰岛素分泌失衡的话，就无法及时代谢人体摄入的糖分，导致糖分堆积在人的体内，使血糖升高，如果不加以注意就会导致糖尿病！很多人都认为糖尿病人是不能吃糖的，其实有些食物吃起来太甜，但是食物本身含糖量并不高，糖尿病人与其说不能吃糖，倒不如说糖尿病人不能吃生糖食物，下面给大家介绍的不仅好吃，还可以控制血糖的食物。
一、燕麦，燕麦是一种高营养高热量低淀粉低糖的食物，适合糖尿病患者的饮食需求，可糖尿病人的主食。
二、山药，山药虽然是淀粉类的食物，但含量比较低，而且营养价值很高，糖尿病人多吃山药不仅可以补充身体所需要的营养，而且也不会使血糖升高。
三、橄榄油，橄榄油被称为液体黄金，其中的不饱和脂肪酸是十分丰富的，非常有利于改善糖尿病患者的脂质代谢以及高血糖的水平，利于控制血糖。
糖尿病人想要稳定血糖？吃它们肯定错不了！
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