主料:小米100克、红薯250克。辅料:桂圆20克。小米洗干净用冷水浸泡20分钟。红薯洗干净,红薯去皮切成滚刀块。煮锅加水红薯入锅煮,红薯煮6分钟后小米入锅同煮...
将小米自来水清洗一下,红枣去核撕一小块;桂圆干和枸杞子自来水略清洗一下将全部原材料放进锅中;倒进约原材料三-四倍的水(假如加老冰糖可在这时一同放进),大火烧开;...
枸杞桂圆小米粥具有补气血,安心神,调理脾胃的作用。做法:小米反复冲洗干净,桂圆去壳桂圆肉洗干净,枸杞洗净备用,锅里放水,带水开后放入小米,改用中火15分钟后,转...
食材:糯米50克、黑米30克、红枣10粒、桂圆20粒、红糖适量。 准备好所有的食材,红枣用清水浸泡。 糯米和黑米也用清水浸泡洗净,桂圆剥去外壳洗净备用。 免火再...
主料:鸡肉丁;辅料:糯米(紫)(100克);调料:盐(1克) 白砂糖(5克)味精(1克)先将紫糯米洗净后用水浸泡2小时;再把鸡胸肉洗净后切丁;鸡汤与紫糯米至锅中...
主料:小米50g、大米100g、桂圆3个、红枣7枚、玉米粒25g。小米淘洗干净,放入锅中。桂圆洗净。红枣用温水泡一会,洗净待用。桂圆去皮。将两种米放入电饭锅中,...
准备材料:小米(约150—200克)、红枣3粒、桂圆干20粒、枸杞20颗。将小米用水冲洗一下,红枣去核撕小块,桂圆干和枸杞用水略冲洗一下。最后将所有材料放入锅中...
食材:桂圆20粒、大米300克、冰糖适量、水适量。 桂圆和冰糖。 大米洗净。 锅里倒入适量的水,放入大米和冰糖。 大火煮沸后转中小火煮。 煮至粘稠,大约20分钟...
材料:冰糖适量、红枣8粒、桂圆20粒、大米200克、水适量。大米洗净。锅里倒入适量的水,放入大米和冰糖大火煮沸后转中小火煮。煮至粘稠(大约20分钟左右)放入准备...
主料:小米150克、红薯200克。辅料:白砂糖适量。红薯去皮,洗干净,切小块。小米150克,洗干净。洗干净的小米、切好的红薯块,放入锅中。加适量的清水,盖上盖子...
准备好小米。准备山药和红薯洗净。红薯和山药去皮,切成块。小米洗净备用。把红薯和山药块放入装小米的内胆锅里。放入清水。把内胆放入电高压锅里。盖好盖,插上电源按下熬...
主料:小米150克、红薯200克。辅料:白砂糖适量。红薯去皮,洗干净,切小块。小米150克,洗干净。洗干净的小米、切好的红薯块,放入锅中。加适量的清水,盖上盖子...
食材:老玉米渣和小米各半、红薯半个。红薯去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后转中。小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候就可以了...
食物原料:老玉米渣和小米各半、红薯半个。 红薯去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后转中。 小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候...
准备食材:红薯80克、玉米糁80克。红薯去皮洗净切小块。玉米糁洗净备用。锅中放入适量清水大火烧开,放入玉米糁和红薯块煮25分钟。期间不停用勺子搅拌,防止糊锅。煮...
准备好一个红薯,洗干净之后,放在旁边备用。将红薯洗干净之后,去皮切成小块,大小自己掌握。一般3厘米左右的正方块就可以,切的大要多煮制一会儿将红枣清洗干净之后,将...
主料:藜麦1小把、红薯1个。辅料:大米1小把。三色藜麦1小把。清水浸泡20分钟。大米一小把,洗一下。藜麦和大米放电饭煲里。蜜薯去皮切滚刀块。放电饭煲里。适量清水...
胃胀如果经常觉得自己胃部胀满的话,很有可能是因为胃部出现了胀气的情况,这时候就不应该食用小米粥了,小米粥中的某些成分不利于消化,如果在胃胀的时候再喝小米粥的话,...
原料:大米、大枣、红糖各100克,桂圆肉50克。将大米、大枣与桂圆肉都洗干净。砂锅置火上,放入适量清水,烧开下大米,然后放入大枣、桂圆,煮开后,改用小火,当米快...
润肠通便:小米百合桂圆粥含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌,加快肠胃对食物的消化吸收,同时膳食纤维还能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道的停...