-
秋分应该吃点什么
石榴石榴不仅美味，营养也非常丰富。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。吃石榴不吐子可双向调节胃肠功能、助消化。石榴...
2024-09-29 -
吃完小龙虾应该吃点什么
马蹄：马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃...
2024-09-29 -
食补睡眠应该吃点什么
睡眠不好的人适合吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如：苹果、葡萄、猕猴桃、火龙果以及西红柿、菠菜、土豆等等，这些新鲜的果蔬中含有人体所需的大量的维生素C、维生素B以及各...
2024-09-29 -
早餐应该做些什么吃
要有主食，也就是碳水化合物。普通人的早餐主食包括粥、馒头、面包、煎饼等等，因为经过一夜的消耗，体内储存的糖原已经消耗殆尽，早起就应该及时补充碳水化合物合成糖原，...
2024-09-29 -
孕妇野餐吃点什么
孕妇野餐带些全麦面包、杂粮饭团、即食燕麦粥、八宝粥罐头等，都是不错的选择；土豆、红薯、紫薯、山药等，蒸煮后即食也很方便；尽量少带黄油饼干、蛋糕等各种高油高糖的甜...
2024-09-29 -
狗狗平时应该吃点什么
吃专门的狗粮。如果条件允许的话，可以买些狗粮给狗狗吃，相信狗狗会非常喜欢的。狗粮也分不同品种，不同口味的，挑一个和狗狗口味的会比较的好。生肉骨。狗狗天生就爱吃骨...
2024-09-29 -
血压低应该吃点什么补最好
补充气血类食物：患者应多吃补充气血类食物，包括莲子、桂圆、红枣以及一些高脂肪的食物。经常食用有利于改善低血压情况，从而恢复身体健康。补铁元素类食物：患者需多补充...
2024-09-29 -
女生胃不舒服应该吃点什么
脾胃为气血生化之源，脾胃功能强健则身体健康。胃喜润恶燥，故要吃一些温热清淡易消化的食物，如各种汤面，米粥，不要吃辛辣油腻炙煿之品，如烧烤、火锅、膨化食品等。平时...
2024-09-29 -
秋分应该注意些什么
秋分养生：防秋凉。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分开始天气转凉。秋分早晚温差大，幅度甚至高于10℃以上，遇天气骤变、气温明显下降，需及时添衣防寒保暖，避免受凉感...
2024-09-29 -
天天对着电脑应该吃点什么东西
酸奶。酸奶对于电脑工作者的作用主要有两点，一是保护你的眼镜，而是保护你胃肠。具体来说，酸奶里面含有的维生素A是对眼睛有好处的维生素，明目的；而喝酸奶，电脑工作者...
2024-09-29 -
秋分节气前后应该如何养生
平衡营养：营养学家指出，只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类，主要供给热能和维生素B1；豆及豆制品，主要供给植物蛋白质；蔬菜水果，主要供给维生素C，...
2024-09-29 -
夏天吃点什么菜
当然是这道美味了,简单几步,零厨艺照样能做。已经入伏,看着火辣辣的日头,走出门就是扑面而来的热浪,对于大多数人来说哪还有什么胃口。今天给大家介绍的这道夏日开胃菜...
2024-09-29 -
野餐吃点啥比较好
饭团：野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去。三明治：自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬...
2024-09-29 -
晚上锻炼下午吃点什么
由于运动过后人的饥饿感会上升，因此晚上不吃饭不仅对身体不好，长期也容易影响人坚持锻炼的意志力。所以晚餐一定要吃，在锻炼之前，可以吃一些饱腹感强，但是对胃部负担较...
2024-09-29 -
老人吃点什么对身体好
老年人每天要摄入一定量蛋白质，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类等。同时，老年人应该少吃脂肪高的食物，比如要少吃动物的油。另外根据个人情况适当补充，如：缺铁，可以多...
2024-09-29 -
吃点什么辅助减肥
首先是水：在饭前先喝一杯温水，增加饱腹感，肚子感觉有点饱了，吃饭就能少吃一点，长期坚持下来，吃的少了，慢慢就能瘦下来了。 红薯：红薯是一种低热量、低脂肪的食物，...
2024-09-29 -
胃酸吃点什么食物
胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）；而少食含酸的食...
2024-09-29 -
夏至节气吃点啥
夏至吃的传统食物有：凉面、麦粥、夏至羹、馄饨、热面等。过去老北京有夏至吃凉面的习惯，吃这些生冷的食物可以有效的帮助降火开胃、促进食欲。无锡人在夏至这一天，早餐会...
2024-09-29 -
吃什么养心脏
我们知道橙子是一种富含维生素c的水果，多吃橙子不仅可以预防感冒，而且对心脏病的预防也有一定的作用，橙子含有丰富的果胶和纤维素，能够起到降低胆固醇的作用，可以增强...
2024-09-29 -
过年吃点啥菜
【红烧肉】材料：带皮五花肉1000克，啤酒576毫升，冰糖1小把，植物油少许，盐适量，大葱半根，姜1块，八角2颗做法：（1）五花肉清洗干净，切成4公分厚的大块；...
2024-09-29