注意保暖。夏天少喝冰冻的饮料,多喝一些清热去火的茶更好。 避免长时间讲话后吃辛辣食物,吃冰棒和喝冰镇饮料。因为长时间用嗓会造成声带疲惫红肿,刺激性的食物会加重症...
拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌...
治疗感冒嗓子疼,最简单的方法就是用金银花水。因为金银花水能缓解嗓子疼痛,它具有去火的作用,并且能排除体内的火气。此外还应该要多喝一些温开水,这样也能有效缓解嗓子...
将纸巾吹起练习肺活量,练习肺活量对于歌唱者至关重要,影响发音声色和音准。将一张纸巾抛起,将纸巾吹起5分钟内不掉落来练习肺活量。 吹气球法,每天吹5个气球,锻炼肺...
展开声带大部分人音域都是差不多的。一般来说,女生声带比男生高1~2度。要想演绎好一首跨度稍大的歌,没有经过训练的人可能会觉得吃力,因为他的音域不足以覆盖那首歌的...
缓解嗓子疼痛效果比较好的茶有以下几种:胖大海甘草茶,胖大海甘草茶有开音润喉、消炎止痛的效果。橄揽海蜜茶,橄揽海蜜茶有清热解毒、利咽润喉的功效。金橘蜜茶,金橘蜜茶...
首先,把肺里的气全部呼出去,要呼的干净然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的单田用力使单田鼓起,手要反作用在单田上,要用力在鼓起的时候要渐渐用力,不要一下鼓...
萝卜汤。因为萝卜本身就有清凉解火的作用,它不但含有丰富的维生素,也对身体有好处,能降火化痰止咳,萝卜生吃,也可以煲汤,对嗓子也有好处。胖大海泡在杯子里有清热去火...
讲话的速度要放慢,让呼吸顺畅才可降低音量及音调,每七到十个字稍微停顿,换一口气,闭上嘴巴,用鼻子吸气,如果改不过来,可以试着边嚼口香糖边说话,或是嘴巴含着东西说...
首先尽量少说话,避免大声说话,减少声带相互摩擦,能够有效避免患者出现咽痛、声音嘶哑的情况。饮食方面一定要清淡,尽量不要吃辣的或者咸的食物,避免发炎。平时可以用胖...
第一种方式就是用声要正确,我们的发声动作不可以过高,也不可以持续性的发声,说一会儿话,就要休息一会,喝一些温开水来润润嗓子,这是一种保护方式。第二种方式就是避免...
掌握正确适当的发声方法。平时发声要适量,避免过度用嗓,比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他说话时间,比如减少不必要的聊天、打等。工作中,说话发音音量适度...
打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径。有种办法能把喉咙打开,当你困了,一面讲话一面打哈欠,这时喉咙就打开了。要防止打哈欠打得太过头了,那样会使声音太靠后。找到胸部...
说话方式,平时注意说话方式,要用适当的语速和语调,尽量平和点说话。说话速度不宜过快,且说话之间要有停顿吸气,一句话不要拉的太长。也不要经常大声说话,更不要过分大...
轻按口底肌肉,顺着下颚边沿慢慢向外往上;轻按骨缝,觉得到酸痛的位置表明轻按恰当;轻按耳背的软骨;顺着颈部侧边的肌肉用两偏向下拖动;推拿喉节一部分。除颈部按摩外,...
首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝...
呼吸运动是发声的原动力,呼吸练习可以作为锻炼呼吸肌肉、增强呼吸控制能力的有效辅助手段,它包括慢呼慢吸法和快呼快吸法。要求缓慢吸气,缓慢呼气,中间略有停顿,要求呼...
使用漱口剂。 通过每天使用漱口水,可以清洁喉咙底部,防止口臭和其他细菌引起的口腔疾病。保护扁桃体。 也有人通过手术切除扁桃体,防止炎症和口臭。 没有做过扁桃体手...
注意坚持有氧运动,以增强机体对疾病的防御能力,预防咽炎、喉炎等喉部炎症。多吃清淡的饮食,以青菜和水果为主,对油腻、辛辣刺激性的东西尽量少吃;注意咽喉部卫生的预防...
避免过度使用嗓子说话、唱歌。当声音处于嘶哑状态时更要尽量减少说话,让声带得到充分的休息。注意饮食,不要吃冷饮和辛辣刺激性食物。适量的饮水,这样可以减少或者清除嗓...