可以通过针灸、艾灸等治疗方法,达到祛湿祛寒的作用,可以选用中脘、气海、关元、肾腧、脾腧、足三里等等穴位。另外可以通过运动锻炼达到很好的祛寒祛湿的作用,还可以运用...
在生活当中,80%的女人都有体寒的症状。例如怕冷,或者在来月经的时候肚子疼。或者月经推迟。都不利于身体的健康,那么我们应该怎样调理寒湿体质呢。因为只有调理好了,...
运动:适当锻炼身体,如长期坚持慢跑、瑜伽、打太极等;饮食:适当吃些健脾利水,温中散寒的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉、茯苓薏米绿豆粥、用冬瓜排骨莲子汤等,尽量少吃肥甘...
出现了湿气重的情况,可以选择用中药进行调理,平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药,每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡,不能...
儿童湿气重,常表现为舌苔厚腻,脘腹胀闷,大便粘腻不爽,食欲不振等。调理需要做到以下几个方面:饮食方面尽量清淡,少吃肥厚油腻辛辣的食物;艾灸,常用的穴位有神阙穴、...
使用除湿机除湿机是有很大用处的,家庭准备一台除湿机很有必要,南方城市比较潮湿,人体的湿气也更重一些,房间里的湿气使用除湿机去除,对人体减少湿气也有很大的帮助。不...
远离烟酒,尽量少抽烟,不喝酒,可以减少体内的湿气。多运动,男性的肌肉比例比较高,适合通过多运动、多出汗的方式,降低体内的湿气,调整身体的健康。减少晚上吃饭量,可...
调理湿气一般可以用中成药或汤药物来调理。另外饮食调理,饮食规律,以清淡为主,少吃油腻刺激性,生冷食物,多吃水果蔬菜,可以使用些红小豆、薏米等食材进行辅助治疗。也...
饮食上,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜、水果。生活上,起居有常,不熬夜,不过度劳累,适当运动,养成良好的排便习惯。可以于中医科由医...
寒气重可以通过中成药或者中药进行调理;可以服用的中药有桂枝、附子、干姜、细辛、锁阳、高良姜等;可以服用的中成药有附子理中丸、桂附地黄丸等。另外饮食上不要吃生冷寒...
一定要注意饮食清淡,营养易消化,不熬夜。可以用一些健脾祛湿的药物来进行调理,比如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等等。可以配合艾灸和拔罐的方法来健脾祛湿。可以泡脚,泡...
人每天都需要运动,运动不仅可以提高身体的免疫力和抵抗力,同时也能提高脾脏的水湿运化功能。不过运动贵在坚持,每天坚持45分钟,不仅可以调理好脾胃,同时也能避免肥胖...
薏米。薏米性甘味寒,可以利水消肿、健脾去湿、清热排脓,经常吃对皮肤好。红豆。富含维生素B族以及很多微量元素,有健胃生津、祛湿益气作用,对经常春困疲乏症尤其适合。...
调理湿气一般可以用中成药或汤药物来调理,服用龙胆泻肝丸、二妙丸及清湿热的汤药来进行调理。另外饮食调理,饮食规律,以清淡为主,少吃油腻刺激性,生冷食物,多吃水果蔬...
脾胃虚寒湿气重怎么调理:脾胃虚寒、湿盛这种病机的病人,要注意在饮食上避免吃寒凉的食物,包括冰激凌、冰糕,这些从冰箱里拿出来的食物以及水果,因为大部分水果都偏寒凉...
要忌食肥甘厚腻,辛辣刺激之品。中医认为肥甘厚腻,辛辣刺激的食物容易导致痰湿内生,日久湿邪困脾,导致脾失健运,加重人体的湿气。可以吃一些具有药食同源作用的食材或者...
大枣。大枣具有补脾的功效,而且大枣性比较温,具有很好的补气血的功效,因此脾虚湿气重的人经常食用红枣可以祛除体内湿气,健脾养胃,红枣还可以和小米一起进行熬煮,效果...
湿气重的人进行调理选用的方法,可以吃中药,也可以针灸。吃中药一般可以吃平胃散等,但湿气所在的位置不同,有一些要在关节上去湿的、也有一些是要在脾胃上去湿的,还有些...
饮食做到清淡、营养、易消化,不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物,因为这些食物都会造成脾胃功能的下降,引起水液代谢的失调,加重人体的湿气。要多运动,平时可以多...
使用除湿机除湿机是有很大用处的,家庭准备一台除湿机很有必要,南方城市比较潮湿,人体的湿气也更重一些,房间里的湿气使用除湿机去除,对人体减少湿气也有很大的帮助。不...