莲藕莲藕具有清热滋补的、开胃消食等作用,富含维生素、钙、铁等多种成分,平时吃些莲藕能够改善失眠症状。莲藕的做法有很多,比如可以莲藕的做法有很多,比如清炒莲藕、莲...
食醋,劳累难眠时,可以取食醋一勺,放入温开水内慢服,片刻即可安然入睡。核桃,核桃能够治疗神经衰弱,健忘失眠。红枣,红枣是性味甘平,养胃健脾,补中益气,失眠者,单...
粳米性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代...
蛋白质摄取要充足,适当的吃一些鱼肉,瘦肉,奶类以及制品,豆类等比如豆芽、豆干、豆泡等。需要足量的脂肪,可以适当增加富含脂类的食物,如花生仁、核桃仁、芝麻、板栗等...
得了痤疮,要注意良好的饮食习惯。可多吃以下的食物:多吃清淡食物,例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳、等。多吃维生素,尤其是含有...
宝宝有湿疹,母乳妈妈的食物应以清淡为主,如粥、面条、青菜汤、骨头汤等等,少加盐和糖,以免造成体内水和钠过多的积存,加重宝宝皮疹的渗出及痛和痒感。宝宝长湿疹,母乳...
夜盲症的患者要多吃胡萝卜素和维生素a含量丰富的食物。富含胡萝卜素的食物主要是一些黄色和红色的食物,比如西红柿,胡萝卜,芒果,南瓜,木瓜,橘子。富含维生素a的食物...
女性经期少量饮用一些红葡萄酒,可以活血化瘀。另外可以吃山楂,韭菜,红糖醋之类,多吃一些菌类,黑木耳,生姜,胡萝卜,红花等,喝些玫瑰花茶,瘀血体质人在活血同时可适...
金橘金橘皮中含有大量的营养物质,尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富,这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中,患有呼吸道感染的患者不妨用...
儿童感冒期间通常会出现咳嗽、有痰、食欲不振、消化不良等症状,在饮食方面不能与平时一样,需要作出调整。小孩感冒期间的饮食应保持清淡,并且以流质或是半流质食物为主,...
甲低吃含有碘比较丰富的食物比较好,比如海苔或者面包等等,但是在吃的时候避免一次性吃的太多,否则很容易出现身体水肿的现象。甲低一般会造成身体出现怕冷的情况,而且还...
胡萝卜,维生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素,维生素,维a包含有维持眼睛健康的最重要的物质,抗氧化剂b胡萝卜素,胡萝卜是摄入维生素a,最好的选择,除了胡萝卜...
孕吐较重时的饮食应以富于营养,清淡可口,容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B维生素B6,均每日服三次,每次10毫克,连服7至10天,以帮助增进食欲,减...
洗牙后的人群吃一些比较清淡并且容易消化的食物是比较好的,如香蕉、西红柿、小米粥、芹菜等,也可以吃一些草莓、西瓜等食物,这些食物都能够在一定程度上起到清洁牙齿的功...
其实炎炎夏日,吃点苦更好,可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、萝卜叶等,这些食物能消暑清热。其实喝点汤水不错哦,薏仁汤、番茄玉米汤、莲藕排骨汤、鲜虾西瓜汤都OK。三伏...
南瓜南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、...
总是脱发可以吃黑色素的食物,比如说黑芝麻、黑豆、黑米,也可以选择谷类的食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头...
利尿的食物比较多,常用的食物有:西瓜、卷心菜、芹菜、黄瓜等。食物方面只是利尿的一部分,除了这些食物外,日常可以适当增加饮水量,每天保证8杯水,让身体保持水分充分...
支气管炎的患者要注意饮食,可多食用新鲜蔬菜,如白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等。可适量摄入含优质蛋白的食物,比如豆腐、豆浆等。支气管炎患者可适当摄入健脾益肺的...
高考前可以吃一些强身健脑的食物,比如:鸡蛋、芝麻、蜂蜜、核桃、香蕉、深海鱼,但是食物好归好,也不宜多吃,否则可能会适得其反。 鸡蛋。鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡...