凉拌西兰花中的西兰花虽然营养丰富,但常有残留的农药,又容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,这样有助于去除残留农药。吃凉拌西兰花的时候多嚼几次...
主料:西兰花300克。 辅料:胡萝卜100克蘑菇(鲜蘑)150克。 调料:小葱10克大蒜10克盐5克醋5克香油10克各适量。 将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下...
西兰花汁西兰花其中含有着丰富的钙铁锌物质。给宝宝制作辅食的时候,可以给宝宝制作西兰花汁。取几颗西兰花的叶子,洗干净之后放在锅中煮熟,煮熟后放入搅拌机中进行搅拌,...
材料:粳米50g 、西兰花50g、 蛋黄一个、盐少许、清水800ml。鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎,西兰花洗净后切碎备用。大米洗净放入沙锅,加水大火烧开,小火熬制。粥...
西兰花汁。准备食材:西兰花5朵、水1杯。做法:将西兰花洗干净;用水滚煮熟;用搅拌机搅拌成泥;过滤;取其汤汁,即可。西兰花土豆泥。准备食材:土豆3片、西兰花2朵、...
茼蒿是一种菊科植物,茼蒿的茎和叶都可以吃的,有一种清气和菊花的甘香,营养很丰富,尤其是胡萝卜素的含量超过了很多蔬菜。茼蒿基本上适合所有人吃。但是凉拌茼蒿始终是一...
材料:西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋。将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块,西兰花分成小块,茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉,也切滚刀块。水...
姜末5g。 西兰花400g切块。 大火煮沸,加入木耳焯水30秒。 水中倒入3ml食用油,加入西兰花焯水30秒。 将西兰花、木耳放入碗中后加入姜末、生抽、盐、料酒...
西兰花洗净,切小块,西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃。锅里加水烧开,放一两勺盐,加少许色拉油,然后将西兰花烫一下,放油和盐,使西兰花味道更绿更脆。把焯好的西兰...
主料:西兰花300克,辅料:胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克,调料:小葱10克,大蒜10克,盐5克 ,醋5克,香油10克。将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下...
主料:西兰花300克。辅料:胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克。调料:小葱10克,大蒜10克,盐5克,醋5克,香油10克。将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,...
准备材料。西兰花200克,大蒜20克,干辣椒10克,生抽10克,花椒粒6克,色拉油10克。西兰花切小朵,洗净,起锅放水,烧开放入西兰花,放入少许盐,煮2分钟左右...
将西兰花洗净切好。用开水焯20秒,捞出后用凉水拔一下(这样焯过的西兰花会保持自然绿色,凉水拔过后会保持脆脆的口感)。将焯好的西兰花放上适量的盐,糖,鸡精,醋,之...
凉拌西兰花做法:将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开凉凉,切适量的葱丝和蒜末。将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下。将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放...
主料:西兰花300克。辅料:油适量、芝麻油适量、葱白末适量、蒜末适量、生抽适量。西兰花掰开小朵。清水里放适量盐,入西兰花泡十分钟左右。将葱白末,蒜末,一大勺生抽...
不要和牛奶一起吃。勿和钙片一起吃。不要一次性吃多。蓝莓含有丰富的营养物质,但是同时也会阻止钙的吸收。宝宝是需要不断补充钙才能促进骨骼的正常发育的,所以不能一次性...
半岁前的宝宝不宜食用鸡蛋清,因为他们的消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋清中的清蛋白分子较小,是可以通过肠壁直接进入婴儿血液,使婴儿对蛋白分子产生过敏...
给宝宝吃的面条,如果是用大骨汤作为汤底,一定要去油。妈妈们给宝宝吃面条的时候,为了让面条更加美味可口,一般都会用大骨汤或者是鸡汤作为汤底,这时候建议一定要去除漂...
西兰花掰开小朵。 清水里放适量盐,入西兰花泡十分钟左右。 将葱白末,蒜末,一大勺生抽,一勺麻油用小碗拌匀,做成调味汁。 锅内放适量水,加适量盐与植物油。 水开后...
主料:西兰花300g,椒适量,盐适量,凉拌汁适量,花椒油适量。西兰花掰成小朵,椒掰小块。锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。捞出,用纯净水投凉。倒入凉拌汁。(可...