材料:山药、肉、葱等。 将山药冲洗干净上面的泥沙。 削去外皮。削皮的时候最好戴上手套,不然山药本身黏黏的东西可能会使皮肤发痒。 切成长条块。 切好肉和葱花。 热...
山药去皮洗净蒸熟。用料理机打碎。加0.5克盐,适量糖,鸡精,淀粉拌匀。带上一次性手套,取适量山药泥捏成稍厚的圆片。放入装面包糠的碗里,两面均匀沾满面包糠。依次沾...
首先需要把红豆提前放入清水浸泡4小时以上。。然后要把泡好的红豆加入大米淘洗干净后加适量水上火煮成粥。还需要把山药去皮后切成细小丁块。最后要粥熬到八成熟时加入山药...
食材:糥米粉150克,山药100克,糖30克,花生油少量。将山药洗净,切成几小段,直接放到锅里去蒸,可以用筷子轻轻一戳,能戳进去就说明山药已经蒸烂了。这样去皮比...
小米山药粥。材料:鲜山药100克,小米50克,红枣3颗。做法:将山药洗净切块,红枣洗净去核,放入搅拌机捣碎。将锅内加入适量的水,倒入搅碎的山药红枣汁,与小米同煮...
山药粥:在煮粥的时候,可以把山药洗净去皮,切成片或者小段,直接放进锅中煮粥,一般可以在米粥,玉米粥,糯米粥等任何粥中,方法简单,食用方便。山药炖鸡:取一只乌鸡,...
山药粉最好是早饭前晚饭后冲服,每日口服15-30克,分1-2次口服。山药性平,味甘,入脾经,胃经,肾经,肺经。山药的作用是补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。补脾养胃...
为了保持山药营养成分的有效性以及完整性,建议将山药去皮之后,直接煮熟或者蒸熟吃。也可以选择炒山药,或者将山药放入汤中熬制饮用。但是应注意尽量减少加热的时间,及控...
山药+莲子:将山药和莲子一起搭配食用对老年人来说能起到比较好的补肾补肺的效果,另外莲子还能起到比较好的止泻效果。山药+枸杞:山药和枸杞一起熬煮食用能起到很好的补...
山药粉最好是早饭前晚饭后冲服,每日口服15-30克,分1-2次口服。山药性平,味甘,入脾经,胃经,肾经,肺经。山药的作用是补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。补脾养胃...
与枸杞一起吃,效果是最好的。山药是临床上非常常用的药食两用的食材。性平味甘,具有健脾益气,补肺益肾的功效。在临床上治疗疾病时与什么药物配伍效果最好,主要还是根据...
一般来说是一年四季都可以吃山药的,但最好的季节是秋季。用山药做药膳吃,药膳养生要顺应节气的变化,秋天天气逐渐转冷,气候干燥,最好多食用有润燥、养肺、补气的食物,...
食材:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。 把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右,这样容易。 山药去皮切小块。...
山药搭配排骨,可滋肾益精。山药炖排骨,滋肾益精,将排骨用热水汆烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟,放入切好的山药,加上其他材料并调味,再以中火继续熬煮15分钟...
山药洗净上锅蒸熟。山药剥皮后,用勺子碾碎成泥,倒入100克木薯淀粉。将山药泥和木薯淀粉搅拌,加入适量水,揉成光滑面团。将面团平均成10克每份,搓成山药球,上锅蒸...
山药搭配红枣,健脾养胃。山药中含有黏蛋白成分,能有效的保证血管的弹性,而且也具有润肺止咳的作用,如果出现嗓子难受的情况就可以服用,和红枣一起搭配能够发挥健脾养胃...
建议下午3-4点吃最好。铁棍山药粉性质是比较温和的,同时滋补作用比较强,一天中任何时候都可以适量吃,但每天下午3-4点左右,是人体能量消耗最多的时候,这时候适量...
清蒸山药,山药清蒸是很方便的方法,把山药处理干净后洗净,在大火上蒸大约二十分钟后即可使用,口味也可根据个人的爱好来调整。清蒸山药的好处是把山药中的粘液蛋白很好的...
山药可以给宝宝熬粥或者是做成山药饼,也可以直接蒸熟之后给宝宝吃。山药中含有丰富的膳食纤维,而且能够促进孩子的肠道蠕动,对于孩子的肠胃消化功能是很有好处的。所以可...
山药胡萝卜排骨汤。先用清水将排骨中的血水去除并切成块,再把山药和胡萝卜洗干净后切成块。用大火将水烧开后,加入切成块的排骨,同时转为小伙炖半个小时,再将切好的山药...