芦笋,又名石刁柏, 世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等。那么芦笋都有哪些做法呢?推荐做法之一芦笋炒大虾
食材准备:
1.芦笋(1把)
2,虾(300g)
3.配料:油(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、料酒(2勺)、淀粉(1勺)、蒜(3瓣)、姜(2片)
烹饪步骤:
1.将芦笋洗干净切段,姜蒜切碎备用
2.虾开虾背剔除虾线,去掉腿须洗干净,加上淀粉料酒及盐腌制15分钟
3.起锅烧热油,将虾放入锅中,争取每个虾都能煎到,虾煎好后拿起备用
4.将姜蒜倒入锅中炒香后倒上芦笋翻炒至5分熟倒入虾加盐翻炒至熟即可盛起
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