对着电脑久坐,腰也酸,腿也麻,脖子肩膀一转就“咔咔咔”地响……长期以往不仅会影响健康,还会让你看起来姿态懒散。午休时候做一会这套健身操,好身体练出来~

适合久坐不动的健身操(一套实用有效的健身操)(1)

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