相信每一个准妈妈在整个孕期除了买买买以外就是看看看，上一代的育儿理念已经不再跟随时代潮流，互联网的发展让诸多育婴产品铺天盖地的袭来。理性消费，合理购物，特此整理此篇文章，算是给自己投入的大量时间和精力一个交代，主要产品是性价比高，同时例行的原则是能不用就不用，以为准妈妈还是以正常生活为主，奉行日本整理大师的各种影响。
01 叶酸及复合维生素
一定要吃，一定要吃，一定要吃，重要的事情说三遍。
很多宝妈在备孕的时候会吃爱乐维等复合维生素，但是当还没有宝宝，以及已经怀上出现孕吐的时候，复合维生素的药片就略显太大，并且有孕吐的时候因为药片太大，可能引起又一轮的呕吐。我的建议是可以尝试单纯的叶酸片。可以从社区医院免费领取（but我没有领到），也可以从药店自行购买，非常非常的便宜。
后期过了孕吐期，复合维生素一定要跟上。
blackmores 哺乳黄金营养素
02 钙片
一定要吃，一定要吃，一定要吃，重要的事情说三遍。
俗话说生个孩子掉个牙齿是非常有道理的，孕后期三更半夜抽筋到醒只有经历过得妈妈才能体会那种想动却不得动的痛苦感。腿抽筋，加钙片。钙片吃的早点没有什么不好。
推荐孙俪娘娘安利的钙片，吃了不便秘，据说迪巧的产品有部分人吃了后便秘。整个孕期因为胎儿的压迫，母亲本身就比较容易便秘，这点上还是对自己好点。
Swisse钙片
03 铁元、燕窝、DHA等常见营养品
很多妈妈会在孕期吃很多其他的营养品，我的建议是因人而异。
缺铁的妈妈要补充点铁元，同时生完孩子的时候有时候奶水不足也是因为气血不足，补铁还是很应该的。
燕窝很多妈妈也会尝试，但是燕窝的天然的味道并不是所有妈妈都能够接受的，看个人喜好，可以尝试着来点。我孕期吃了一点，但实在是受不了这燕子唾沫的味道也没有坚持，但我家宝贝出生后那个白净，浑身上下没有一点点白色的污垢，不知道是不是有一点关系。
DHA的补充可有可无，话说是给孩子补脑子，但是我也见过因为胎儿头太大超过合理的孕周，最后没有办法自然顺产下来的。而且也没有科学的证明说补充DHA能够促进智力的提升，所以DHA完全看医生建议吧。
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