鼻炎是生活中较为常见的一种症状，患者通常会有鼻塞、鼻痒、流涕等症，尤其现在正处于高温天气，室内空调经常开，处于低温状态的鼻子抵抗力较弱，鼻炎很易复发。
治鼻炎，有些人会去自己购买某些药物，然而还是易反复发作，且长期滥用药物也易发展为药物性鼻炎，较有害健康。那么，平时我们该怎样缓解鼻炎呢？
大蒜的一种用法，能对付鼻炎，简单易做，鼻子越来越好
大蒜是我们经常吃的食物，一般被用来做配菜更多一点，虽味道有点难闻，但却是营养价值颇高的食物，含有丰富的钾元素、铁元素、硒元素及叶酸等，有杀菌消毒、清肠排毒、益智健脑等作用，对鼻炎也有一定的缓解作用。
做法：准备好20颗大蒜，剥皮，放入干净的罐子里，放入米醋淹没至大蒜处，接着密封，在阴凉处放置1个月，到时间后，可早晚吃一颗，还有，打开盖子的时候对准鼻子熏15分钟，可缓解鼻炎。
治鼻炎，内调加外养作用更佳
内调即饮食调理，鼻炎辅助食疗也能起到缓解的作用。治鼻炎，中医也推崇食疗养护，因为能最大限度地减少药物对身体的伤害。有很多受到很高重视的食材，都能够起到自然的调理作用来改善鼻炎，无副作用，白芷藿香茶就有很好的食疗通窍的作用。
白芷藿香茶做法：
取白芷、藿香、薄荷、甘草、生姜各8克，洗净后，放入锅中，加水熬煮40分钟，去渣取茶水饮用，每日1-2碗。
白芷：通鼻窍，止痛，为治鼻渊之要药，常用于鼻炎、鼻塞等。
藿香：辛温芳香，理气镇痛，调中下气，发表解暑，常用于鼻渊头痛、鼻炎、鼻塞等。
薄荷：为疏散风热之常用之品，芳香通窍，对于鼻炎引起的头痛眩晕、目赤多泪等都有较好的作用。
甘草：祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药，跟其他食材一起配伍，可以缓解比较急重的鼻炎症状。
生姜：清热，消炎，提高鼻子免疫力，减少鼻炎过敏反应，帮助缓解鼻塞、流涕等。
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