如果你愿意一层一层一层的剥开我的心，你会鼻酸，你会流泪，你的健康也会有好处~洋葱不仅是令人感动心酸的食材，还是营养价值颇高的养生佳品。究竟吃洋葱都有哪些健康益处呢？
1、促进消化
洋葱含有刺激性作用的挥发油类成分及葱蒜辣素，这些成分能促进食物消化。
2、防止便秘
洋葱富含可溶性纤维，能有效促进肠胃蠕动，加快分解消化食物的速度，对防治便秘有重要作用。
3、防治肠胃疾病
多吃洋葱能及时消灭肠胃中的细菌和毒素，因为洋葱中含有大蒜素及职务杀菌素，这两种物质具备较强的杀菌消毒作用，从而防治肠胃疾病。
5、缓解膝盖疼痛
经常吃洋葱可有效补充并防止人体中的钙流失，利于骨骼的健康生长。此外，一些膝盖酸疼的人群，洋葱也能帮你缓解疼痛。
6、维护心血管健康
洋葱中还含有珍贵的前列腺素A，是一种血管扩张性的成分，能对血管产生软化作用，从而防止血液瘀滞，促进血液循环，有效维护心血管健康。
好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！
,
