一念花辞树,一念秋风凉。

时序更替,转眼间已是深秋。

回首过去的日子,向外追求,烦恼重重,倍感压力与焦虑。

其实人生在世,只有向内而行,卸下外界的负累,未来的路才会快乐而轻松。

正如佛家所说: “万事由心造,万法由心生。”

新的十月,愿你莫向外求,但从心觅。

生活不宠你,但自己要宠自己,学会哄自己开心!

01

断掉过分的期待和依赖,经营自己

你有没有因对别人有过高的期待和过度依赖,从而焦躁不安、患得患失?

电影《卧虎藏龙》中有句经典台词:“当你握紧双手,里面什么也没有;当你打开双手,世界就在你手中。”

诚如此言,与人相处,适当的期待与依赖是好事。

但太过于用力,除了给自己带来伤害,最终什么也得不到。

在人生的道路上,每个人都是独立的个体。

有些苦,只能自己吃;有些难,只能自己扛。

就像季羡林说的:除了自渡,他人爱莫能助。

因此,与其期望别人会以你所期望的方式做出反应。

不如从现在开始,断掉对别人的过分期待和依赖,把时间和精力放回到自己身上。

专注于自己,经营自己。

人只有自己争气,才能活得自如。

经营自己的能力,成为自己最大的依靠。找到热爱的领域,不断深耕。当自己拥有一项过硬的技能时,自己就是自己的太阳。

经营自己的健康,才有精力去努力。身体是革命的本钱,每天即使只锻炼十分钟,日积月累下来,身体素质也一定会提高。拥有一个好身体,比什么都重要。

经营自己的心态,内核强大的人更容易成功。面对现代社会激烈的竞争,学会在压力面前保持自我,今天的自己就永远强于昨天的自己。

著名心理咨询师周梵说:“当你开始爱自己,全世界都会来爱你。”

总有一天,你会明白,人生最好的活法,不是依靠别人来汲取能量。

要知道,靠山山会倒,靠人人会跑。

只有经营自己,才能不畏风雨、不惧将来。

新的十月,愿你学会减少依赖,降低期待。努力经营好自身,让自己成为自己最大的安全感的来源!

十月你好遇到更好的自己(十月你好愿你向内而行)(1)

02

舍去对过往的纠缠与执着,放过自己

你知道,世界上最悲哀的事是什么吗?

那就是所有的人都在向前走,唯独自己还活在过去的阴影中,纠结于过往的人和事,反复折磨着自己,走不出来。

经济学中,有一个词叫做”沉没成本”,指的是已经发生、无法回收的成本。

付出越多,越难以割舍。

在情感中也同样如此。

无论是对人还是对事,在感情中投入得越多,从过往中走出来的难度也就越大。

但如果一直沉湎于过去,沉没成本就会继续增加,直至最终将你压垮。

莫泊桑说,生活不可能像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟。

很多时候,我们之所以停留在原地,不仅仅是对过往有不甘,有留恋,不愿放下,其中还夹杂着对未来的恐惧。

没有人会一直处于黑暗之中。

但如果你始终对过去耿耿于怀,滞步不前,那你也将错过沿途的美好了。

往前走,才能改变现状,扭转局面,将自己从过去的泥潭中解救出来。

俗话说,人生没有白走的路,每一步都算数。

过去的经历纵然糟糕,但从中获得的经验与感知,最终都会变成滋养自己向上生长的养分。

追求热爱与生活,人生向前,苦难才能向后。

只有不纠结于过去,当下的局面才会有好转。

种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。

走出过往,做出改变,任何时候都不晚。

人生不过百年,不必自我折磨,不妨学着放过自己,舍去对过往的纠缠与执着,轻松而行。

十月你好遇到更好的自己(十月你好愿你向内而行)(2)

03

离开消耗你的人和事,取悦自己

听过一句话:

人与人之间想要保持长久舒适的关系,靠的是共性和吸引。

的确如此,良好的关系是互相欣赏,促进彼此的成长,和对方呆在一起,让自己保持开心。

如果一段关系需要通过不断消耗自己、让自己感到委屈来维持,或者让自己陷入自我否定和自我怀疑的漩涡,经常感到沮丧,那就是一段不健康的关系,不要也罢。

哈佛大学心理学家艾考夫在一次演讲中,引用了一项成果:

“我们可以从别人身上获取情绪,因为我们会将自己视作是群体的一部分。”

人是群居动物,情绪很大程度上受周围人的影响。

因此,如果你的身边有这三种人,越早远离越好:

三观不同,不必强融,否则,当你和对方分享自己的开心事时,你会倍感失落,因为对方觉得你在炫耀;当你下定决心,勇敢追梦时,你会退缩胆怯,因为对方第一反应就是否定你。

所以,花时间和不同认知层次的人磨合,费心费力,毫无意义。

消极的人,习惯用抱怨和等待荒废时光。同时,他们会抽走你的力量,拉你一起变得悲观沉沦,使你渐渐丧失了积极进取的心。

与负能量的人相处,是对自己的一种消耗。

喜欢占你便宜的人,常常得寸进尺,不会体恤你的难处,只会想着如何最大限度地让自己受益,明知不可为而为之。

这样的人,与之相处,是对自己最大的残忍,唯有远离,才是对自己真正的善待。

有句话说得好:

一切精力都是用来管理自己的,我们所有人的精力,都不是用来管别人的。

是啊,人的时间和精力都是有限的,不应该把其浪费在消耗自己的人和事上,而应把时间花在自己身上,学着取悦自己。

穿上自己喜欢的衣服,静下心来,读一本喜欢的书,耐心地为自己做一顿早餐,将自己的情绪妥帖安放。

当你越来越好,懂你的人自然会奔赴而来。

生活实苦,愿你别再委屈自己,择良友而交,做个快乐的人。

04

新的十月

愿你向内而行,学会哄自己开心

几度秋意浓,最是桂花香。

时节如流,告别了明亮温暖的九月,我们迎来了绚烂芬芳的十月。

过往种种,皆为序章。

今后种种,皆为续章。

新的10月,愿我们舍去过度的期望与依赖,经营自己。

新的10月,愿我们舍去对过往的纠缠执着,放过自己。

新的10月,愿我们远离消耗自己的人和事,取悦自己。

流年笑掷,时光未央。

芬芳馥郁的十月,愿我们眼里有笑,心里无忧。

,