在生活中，可能大家或多或少有听说过神经痛这一说法。但是具体来讲，神经痛究竟是怎样一种情况呢?
神经痛，是神经科，疼痛科常见症状之一。神经疼痛，指的是机体在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛。在临床上，大家又往往习惯将其称为自发痛。事实上，自发痛的种类很多，按照患者发生病变的部位不同，进而可将其分为周围神经性痛和中枢神经性痛。如果患者疼痛发生的病因不明，则称为原发性神经痛，有明确病因者则称继发性神经痛。值得注意的是，机体其他局部病变刺激末梢感受器而引起的局部疼痛和中枢神经系统感觉传导通路病变所致的躯体痛，则一般不属于神经痛的范畴。
在生活中，一旦机体的某一部位出现有实质性的病变。例如机体某部位的神经被压迫刺激后出现有炎性的反应，此时这一部位受累神经的分布区就会出现有疼痛反应。如果机体的肋间神经被压迫刺激出现有炎性的反应，进而导致机体出现有以胸部肋间或腹部呈带状疼痛，也就是肋间的神经痛情况。
一般而言，神经性这一情况是常见的一种病痛，多是由于患者日常的生活非常的不规律以及精神压力过大等主要的因素所造成的这一病变。因此，患者想要改善这一情况，在日常生活中要保持规律的生活方式和愉悦的精神状态。
首先，要养成规律的生活作息时间，不要熬夜。每天三餐要按时，吃的食物要是健康的，可以多吃粗粮和绿色的蔬果，也要时常补充生命所需要的其他元素，不要挑食。当然，每天保持一定的运动量，这样的生活方式有助于缓解疼痛和治疗的过程。其次，尽量避免情绪的过度的激动，学会进行自我放松。多和积极的人相处，多学习有利于保持健康的情绪处理方法，学着控制自己的情绪。除此之外，对日常的工作和生活都保持一颗平常心就可以了。
指导专家：王家双，国家二级教授，主任医师，广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员，广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家。
专长：擅长神经疼痛的治疗，特别是带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。
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